Prirodna rješenja za suhe oči: Kako zaštititi vid na siguran način
Suze su neophodne za podmazivanje površine oka i zaštitu od iritacija. Kada ih nema dovoljno, javlja se osjećaj peckanja, crvenila, zamagljen vid i osjećaj kao da u oku imate pijesak.
Ovo stanje najčešće pogađa osobe starije od 65 godina, posebno žene u menopauzi zbog hormonskih promjena. Uzroci mogu biti i različite bolesti žlijezda, nuspojave određenih lijekova, kao što su antidepresivi ili terapija za visok krvni pritisak, kao i spoljašnji faktori poput dima, vjetra, klima uređaja i nošenja kontaktnih sočiva.
Biljni pripravci kao podrška liječenju
Pored upotrebe umjetnih suza bez konzervansa, kod suhih očiju mogu pomoći i biljni pripravci:
Crveni sljez
Čaj od crvenog sljeza treba procijediti, a talog blago ugrijati i pomiješati sa malo ječmenog brašna. Dobijenu kašu stavite na pamučnu tkaninu i položite preko očiju. Oblog držite 15 minuta, tri puta dnevno.
Vidac (Euphrasia officinalis)
Pola kašičice suhe biljke prelijte sa 2 dl proključale vode, nakon dvije minute procijedite. Gazom ili vatom natopljenom u čaj napravite oblog i držite pet minuta. Postupak ponavljajte dva do tri puta dnevno.
Petrovac (Agrimonia eupatoria) i trava rusa (Chelidonium majus)
Čaj se priprema prelijevanjem jedne kašike suhe biljke sa 3 dl prokuhane vode i ostavlja da odstoji najmanje 20 minuta. Koristi se za obloge ili ispiranje očiju.
Savjeti za očuvanje zdravlja očiju
Da biste umanjili tegobe i zaštitili vid, preporučuje se:
- korištenje umjetnih suza bez konzervansa,
- dovoljan unos tečnosti,
- povećanje vlažnosti zraka u prostoriji,
- nošenje sunčanih naočala radi zaštite od sunca i vjetra,
- vježbe žmirkanja, koje treba raditi više puta dnevno po nekoliko minuta,
- unos omega-3 masnih kiselina putem ribe poput tune, sardine i lososa.
Sindrom suhog okanije bezazlen, ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih komplikacija i trajnih oštećenja vida. Pravilna njega, prirodni biljni pripravci i zdrave životne navike mogu pomoći u smanjenju simptoma i očuvanju zdravlja vaših očiju. Prije posezanja za bilo kojim prirodnim pripravcima, obavezno se konsultirajte sa liječnikom.