I pored činjenice da je željezo jedan od najrasprostranjenijih elemenata u prirodi, oko dvije milijarde ljudi, mahom žena i djece, pati od anemije, nedostatka željeza u krvi, pokazalo je istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije.
A kada nema dovoljno željeza, nema ni transporta kiseonika do ćelija, a samim tim ni pravilnog rada mišića, kao i brojnih biohemijskih reakcija u organizmu.
Naravno, kao i svaka druga zdravstvena tegoba, i anemija se najbolje liječi uz nadzor ljekara, a prirodni lijekovi samo ubrzavaju proces stvaranja željeza u organizmu. Zato smo za vas izdvojili šest najboljih prirodnih lijekova uz pomoć kojih ćete lakše pobijediti ovu bolest.
Čaj od koprive
Kašičicu listova koprive prelijte sa 2 dl ključale vode i ostavite da odstoji pet minuta. Čaj procijedite i pijte dok je mlak. Preporučena doza iznosi tri šolje dnevno.
Čaj od četiri biljke
Pomiješajte iste količine listova koprive, žalfije, majčine dušice i nane. Kašičicu ove čajne mješavine prelijte sa 2,5 dl hladne vode, kuvajte jedan minut, pa ostavite da odstoji pet minuta. Procijedite, zasladite medom i dodajte limunov sok. Dnevno treba da popijete najmanje dvije šolje ili oko pola litra ovog čaja.
Čaj od hrena
U litar vode stavite 20 g korijena hrena i kuvajte oko 20 minuta. Ostavite da odstoji preko noći, procijedite i pijte dvije šoljice čaja dnevno, najbolje između obroka.
Čaj od oraga
Kuvajte 20 g sviježih listova oraha 15 minuta u litru vode, pa procijedite. Pijte jednu šoljicu dnevno, prije ručka.
Tinktura od bijelog luka
Očistite i operite 300g bijelog luka, prelijte ga litrom čistog alkohola i ostavite da stoji tri nedjelje. Tri puta dnevno pijte po 20 kapi tinkture koju ste dodali u pola čaše mlijeka.
Kakao krem
Dobro umutite 250 g kakaoa, 250 g žutog šećera, 250 g meda, 250 g maslaca, 2 kašičice morske soli, 7 kašika jabukovog sirćeta. Sipajte u tegle i uzimajte tri puta dnevno po jednu kašiku krema.