Jin Shin Jyutsu je drevna japanska vještina, umjetnost, filozofija i moćna alternativna medicina koja se bazira na šaki, odnosno prstima. Naučite vježbu i riješite se tegoba.
Kako se primjenjuje vježba?
1. Tokom vježbe pokušajte da se opustiti i skoncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko.
2. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst i cijelog obuhvatite i stisnite cijelom šakom.
3. Zadržite položaj oko dvije minute. Osjetićete pulsiranje prsta, ali to je normalno.
4. Dišite ujednačeno i polako, kao da meditirate.
5. Za vježbu cijelog tijela, obradite svaki prst na šaki i na njemu se zadržite oko 3 minute.
PALAC
Organi: Stomak i slezena
Emocije: Tjeskoba, depresija i napetost, brige
Fizički simptomi: bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza
KAŽIPRST
Organi: Bubrezi i bešika
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima, bolovi mišića i leđa, zubobolja i problemi s desnima, zavisnost (o tabletama, cigareti, alkoholu i dr.), probavne smetnje.
SREDNJI PRST
Organi: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, ljutnja i bijes, iziritiranost
Fizički simptomi: Problemi s cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi s očima i vidom, malaksalost, migrene i glavobolje.
DOMALI
Organi: Pluća i debelo crijevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja, žalost
Fizički simptomi: Probavne smetnje, zvonjenje u ušima, problemi s disanjem poput asme, dubinske promjene na koži.
MALI PRST
Organi: Srce i tanko crijevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osjećaj manje vrijednosti
Fizički simptomi: Problemi s pritiskom, srčane tegobe, upala grla, nadutost, problemi s kostima i živčanim sistemom.
(NN)