Dvije do tri šoljice kafe dnevno smanjuju rizik od depresije i anksioznosti

Većini ljudi kafa je omiljeni napitak bez kojeg im ne može proći nijedno jutro, ali brojna istraživanja pokazuju kako s konzumacijom ne smijemo pretjerivati.

S druge strane, prema najnovijoj studiji čiji su rezultati objavljeni u jednom naučnom časopisu, a prenosi ih Index, broj šoljica kafe koji popijemo dnevno otkriva rizik od razvoja poremećaja mentalnog zdravlja.

Autori spomenute studije, u kojoj je sudjelovala čak 152.821 osoba, navode kako pojedinci koji piju od dvije do tri šoljice kafe dnevno imaju manji rizik od depresije i anksioznosti, što je odlična vijest za sve one koji nijedan dan ne mogu provesti bez nekoliko šoljica ovog ukusnog napitka.

No, s ispijanjem kafe ne smijemo pretjerivati jer je ovo istraživanje također pokazalo da osobe koje popiju više od šest šoljica dnevno imaju znatno veći rizik od depresije.

(Čuvajzdravlje.ba)