Mirisi eteričnih ulja se koriste u razne svrhe, a jedna od njih je da snažne arome eteričnih ulja poboljšavaju raspoloženje i smanjuju nivo stresa.
Ako se ne osjećate dobro i vaše raspoloženje se neprestano mijenja, probajte neka od ovih ulja, za koje se ustanovilo da značajno pomažu.
Ulje citrusa
To može biti ulje limuna, narandže ili grejpa. Sve tri vrste će vam jednako učinkovito pomoći. Istraživanja su pokazala da miris eteričnog ulja citrusa pospješuje oslobađanje serotonina, hemijskog spoja koji podstiče dobro raspoloženje. Narandža može ublažiti simptome depresije, grejp može umiriti i ublažiti tjeskobu, a limun povećati kreativnost, prenosi Nova.ba.
Ulje lavande
Miris lavande pospješuje koncentraciju, umiruje živčani sistem. Masiranje tijela s uljem lavande se pokazalo odličnim u ublažavanju simptoma nesanice.
Ulje ruzmarina
Ulje ruzmarina može pospješiti koncentraciju i pamćenje. Ovo ulje poboljšava raspoloženje i smanjuje nivo stresa.