Mnogi ljudi nisu fanovi horor filmova. No, bez obzira pripadate li skupini ljudi kojima ovaj žanr budi zadovoljstvo, mogli biste se iznenaditi informacijom da gledanje horor filmova može imati neke zdravstvene benefite za vaše mentalno zdravlje.
Zbog zastrašujećeg sadržaja kojeg horori nude, često se postavlja pitanje o tome jesu li filmovi iz ovog i sličnih žanrova zaista štetni za ljudski organizam, ali zapravo pojedina istraživanja pokazala su da postoje brojne prednosti gledanja horor filmova.
Kako navodi klinička psihiologinja Alissa Jerud, gledanje filmova od kojeg se "ledi krv" preplavljuje vaš organizam adrenalinom, koji aktivira reakciju našeg tijela na borbu ili bijeg. Zbog žurbe vam srce može ubrzati, a mišići postaju napeti, što za neke može biti prilično uzbudljivo. Prema istraživanju iz 2020. objavljenom u Psychological Science ova reakcija dolazi zato što se na kraju bez obzira na uplašenost, ipak sigurni u svom okruženju.
Gledanje zastrašujućih ili stresnih filmova može vam pomoći da se nosite sa sličnim situacijama u stvarnom životu. Studija iz 2021. godine objavljena u časopisu Personality and Individual Differences pokazala je da su fanovi horor filmova pokazali otpornijim i spremnijim na pandemiju.
Također, liječenje specifičnih fobija i posttraumatskog stresnog poremećaja temeljeno na izlaganju ponekad uključuje namjerno gledanje onih scena koje stvarno izazivaju taj strah. Tako ćete naučiti da možete tolerisati tjeskobu i reagovati drugačije kada se pojavi opasnost.
Za neke osobe, gledanje nečeg strašnog u filmu može dati osnažujući uvid u vlastitu ličnost. Istraživanje iz 2021. u Journal of Media Psychology ističe da ako ste u stanju proživjeti nešto zastrašujuće, naučili ste da imate moć nadvladati svoje strahove.
Zapravo, čak i ako morate izaći iz sobe ili isključiti film kad stvari postanu jako napete, naučili ste nešto o tome kako se možete nositi sa situacijom u stvarnom životu koja izaziva slične emocije, a ta spoznaja može biti dobra stvar.
(Čuvajzdravlje.ba)