Mnogi ljudi širom svijeta muku muče s viškom kilograma. Pribjegavanje restriktivnim dijetama često daje rezultate na kratke staze, a onda se kilogrami vrate, pa se dođe na istu ili još veću kilažu.
Ono što je važno jeste da organizam ne trpi i da ne doživljava stres prilikom tog procesa, a svaka dijeta nesumnjivo donosi šok za organizam.
Ipak, postoji način da se donekle postakne proces mršavljenja i varenja, čime će se smanjiti nadutost, a u tome nam može pomoći - kim.
Iako ima veoma jak miris, kim je namirnica koja ima blagotvorno dejstvo na cijeli organizam. On se daje bebama u prvim danima života kao odlično sredstvo protiv grčeva, a preporučuje se i odraslima koji imaju problema s probavom i nadimanjem.
Naučnici su utvrdili da ljudi koji konzumiraju kašičicu kima dnevno mršave tri puta brže od onih koji su na istom režimu ishrane, ali ne konzumiraju kim. To ne znači da je dovoljno da unosite u organizam što više ovog začina kako bi mršavjeli.
Uz malu korekciju ishrane, konzumacija kima može dati odlične rezultate. Unošenje dovoljne količine tečnosti, izbjegavanje slatkiša i bijelog hljeba učinit će da vaše tijelo postane veoma brzo potpuno drugačije.
Postoje različite dijete s jogurtom i kimom, a vi se odlučite za onu koja će najviše prijati vašem životnom stilu. Preporuka je da kombinujete mljeveni kim s jogurtom jednom dnevno uz malo korigovanje ishrane i povećanje fizičkih aktivnosti.
Iako ga možete konzumirati bilo kada u toku dana, napitak od ovih namirnica najbolje rezultate daje ako se pije ujutro na prazan želudac. Dakle, kada ustanete, napravite napitak od čaše nemasnog jogurta (180 ml) i kašičice kima u prahu, piše Glossy.
Pijte što više vode i blagih čajeva, a barem dva puta sedmično skuhajte čaj od kima čija je upotreba veoma jednostavna.
Naime, kada provri 150 ml vode, naspite kašičicu kima i kuhajte pet minuta. Potom čaj procijedite, dodajte kašičicu meda (ako volite slatko) i čaj je spreman za upotrebu.
Nakon samo 7 dana rezultati moraju biti vidljivi, a kad se i sami uvjerite da djeluje, kim će postati dio vaših zdravih navika i kada dotjerate liniju do savršenstva., prenosi Avaz.
(Čuvajzdravlje.ba)