Virusi i bakterije vrebaju iza svakog ćoška, ali mi se nećemo razboleti sve dok nam ne padne imunitet.
Evo kako da se to ne desi
Za jačanje imuniteta nisu vam potrebni skupi preparati. Dovoljno je nabaviti nekoliko namirnica, od kojih ćete napraviti koktel i praktikovati to svakog dana.
Nekoliko jednostavnih napitaka za jačanje imuniteta:
– Kupite korijen đumbira, izrendajte ga i skuhajte kao čaj. Nakon što se malo ohladi, dodajte med i sok od limuna, narandže ili grejpfruta.
– Đumbir prokuhajte u vodi, ostavite da odstoji pet minuta pa dodajte čaj od kamilice. Procijedite i dodajte sok od limuna i med.
Sirup za jačanje imuniteta iz kućne radinosti:
Sastojci:
100 g suhih kajsija
50 g aronije
100 g suhih smokava
200 g suhih šljiva
1 srednji korijen đumbira
100 ml soka od limuna
100 g badema
100 g oraha
50 g lješnika
50 g brusnica
3 kašike meda sa propolisom i matičnom mlečom
250 g meda
Priprema:
Sve sastojke stavite u staklenu posudu, ali krupnije sušeno voće najprije isjeckajte, orašaste plodove sameljite, a đumbir narendajte. Sve zajedno ispasirajte štapnim mikserom. Sirup sipajte u teglu (ili više njih) i ostavite da odstoji nekoliko dana prije upotrebe.
Sirup mogu konzumirati i djeca starija od dvije godine, po malu kašiku svako jutro. Starija djeca i odrasli uzimaju veliku kašiku.
(NN)