Zdravlje

Ove četiri navike su loše za produktivnost: Evo kako da ih se riješite

Autor: ČuvajZdravlje.ba

Kada saznate čega morate da se riješite da bi postigli neki cilj, on će vam postati puno jasniji. Odreknite se sljedeće četiri navike koje se smatraju "ubice" produktivnosti kako bi dobili više onoga što želite, i odbili ono što ne želite:

Ne umijete da kažete "Ne"

Trebate izbjegavati da pristajanje na većinu stvari koje nisu u skladu s vašim najbitnijim ciljevima. Ako se bojite reći “ne” nekome kako im ne bi povrijedili osjećaje, pronađite prikladan način da to izgovorite.

Seth Godin za to ima vrhunski savjet: “možete reći ne s poštovanjem, možete reći ne brzo i jasno, možete reći ne uz utisak kao da ćete pristati. Međutim, ako kažete “da”samo zato što ne možete podnijeti kratkotrajnu bol zbog toga što ste nekoga odbili, to vam neće nimalo pomoći u radu.”

Strah od haosa

Loše stvari se događaju. Neredi dolaze. Sve to se događa. Ali to ne znači da trebate odustati od svojih ciljeva. Haos je prirodan. U suštini, što se više fokusirate na ono što želite, to će ga više biti. I to je sasvim u redu. Na neki način, problemi su dobra stvar. Kad imate problem, to znači da poduzimate nešto.

Ne možete se razvijati ako ne djelujete. A što više budete djelovali, to ćete na više problema nailaziti. Realno, jedna od najvećih razlika između produktivnih i neproduktivnih ljudi je sljedeća: kao produktivni ljudi naiđu na problem, oni nastavljaju – poduzimaju realne korake. Kad neproduktivni ljudi naiđu na problem, oni stagniraju – zastaju.

Stvorite vremenske blokove u kojima ćete rješavati haos u životu, i pritom ostati produktivni koliko god je moguće. U tim vremenskim odsječcima radite na najbitnijim projektima, i štitite ih, ako treba, i vlastitim životom. S vremenom ćete se naučiti nositi s haosom na sebi svojstven način. Ne dopustite kaosu da vas kontrolira. Vi kontrolišite haos… tako da se fokusirate na jednu stvar u datom trenutku. U jednom po jednom vremenskom odsječku.

Loše zdravstvene navike

Loše zdravlje – pogotovo slab nivo energije – je jedan od najpodcjenjenijih kradljivaca produktivnosti. Vaše zdravlje i vaš uspeh međusobno su isprepleteni, i zavise jedno o drugome za preživljavanje. Za optimalno upravljanje energijom, i za višu produktivnost, planirajte dan uz ove navike:

  1. Meditirajte
  2. Zdravo se hranite, vježbajte, spavajte...
  3. Provedite vrijeme s prijateljima i porodicom
  4. Postavite ciljeve
  5. Odvojite najbitnije ciljeve i projekte

    Okruženje koje ne podržava vaše ciljeve

    Znate li da ćete, ako jedan od vaših bližih prijatelja postane gojazan, vi imati 57% veće šanse da postanete gojazni?

Čudno, zar ne? to je zbog toga što ljudi s kojima provodimo najviše vremena određuju standarde našeg ponašanja (tzv. Zakon prosjeka).

© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba