Mrkva je ukusan dodatak gotovo svakom stolu, a u kombinaciji s kokosom možete probati smoothie koji je zdravo ukusno osvježenje!
Za pripremu vam je potrebno:
Chia sjemenke umiješati u posudu s kokosovim mlijekom i ostaviti sat vremena da nabubri.
Sve ostale sastojke, osim malina, samljeti u mikseru. Dodati mješavinu kokosova napitka i chia sjemenki te sve zajedno sjediniti.
Maline izgnječiti vilicom, podijeliti po čašama i preliti smoothiejem.
Prije početka pripremite sastojke (za 5 čaša):
• 20 g dmBio chia sjemenki
• 250 ml dmBio napitka od kokosa
• 300 g oguljene i naribane mrkve
• 200 ml dmBio soka od naranče
• 1/2 žličice Alnaturina mljevenog đumbira
• 1 žlica Alnaturina maslinova ulja
• 3 banane
• sok od ½ limuna
• 300 g malina (smrznutih)
Izvor: Net.hr