Kašalj je čest problem kod djece i može biti uzrokovan različitim faktorima, uključujući prehladu, gripu, alergije ili iritaciju disajnih puteva. Bez obzira na uzrok, važno je pružiti djetetu olakšanje od kašlja i potaknuti iskašljavanje kako bi se poboljšalo opće stanje i ubrzao proces ozdravljenja.
Ovlaživanje zraka: Održavanje optimalne vlažnosti zraka u djetetovoj sobi može pomoći u ublažavanju kašlja. Koristite ovlaživač zraka ili postavite posude s vodom u blizini radi vlaženja zraka.
Puno tekućine: Potaknite djetetovo pijenje vode, biljnog čaja ili toplih supa. Te tekućine pomažu u razrjeđivanju sluzi i olakšavaju iskašljavanje.
Prozračivanje prostorije: Redovno provjetravajte djetetovu sobu kako bi se osiguralo svjež zrak i smanjila koncentracija iritanata koji mogu izazvati kašalj.
Pomoć kod spavanja: Pomoću jastuka podignite glavu djeteta tokom spavanja kako bi se olakšalo disanje i smanjila mogućnost iritacije disajnih puteva.
Topli napici: Topli napici poput biljnog čaja s medom ili limunom mogu ublažiti iritaciju grla i potaknuti iskašljavanje.
Boravak u kupki: Topla kupka može opustiti mišiće disajnih puteva i olakšati kašalj. Dodajte nekoliko kapi eukaliptusovog ulja u kupku radi dodatnog olakšanja.
Izbjegavanje iritanata: Pokušajte izbjeći iritante poput dima cigareta, jakih mirisa ili hemikalija koji mogu pogoršati kašalj.
Ublažavanje suhog kašlja: Za suhi kašalj možete koristiti ovlaživači, inhalatore ili čak vlažne ručnike kako biste povećali vlažnost zraka u djetetovoj okolini.
Pravilno iskašljavanje: Potaknite dijete da iskašljava kako bi se oslobodilo nakupljene sluzi. Pomažite mu udaranjem po leđima ili koristite dječje ekspektorante koji potiču iskašljavanje.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
