Istraživanje provedeno u SAD na University of Washington povezuje pomanjkanje sna s većim izgledima za slabiju funkciju imunološkog sustava, prenose mediji.
Nalazi objavljeni u stručnom časopisu Sleep su dobiveni praćenjem 11 parova blizanaca prosječno starih 43 godine.
Pokazalo se kako je u slučajevima kada je jedan od blizanaca redovito spavao znatno manje od drugog ovaj prvi redovito imao slabiji imunitet.
To je posebno bilo izraženo kroz reduciranu aktivnost bijelih krvnih zrnaca.
Ranije studije su već ukazale na veći rizik za prehladu kod osoba koje ne spavaju dovoljno.
Podaci prikupljeni u SAD sugeriraju kako se prosječno trajanje sna u posljednjih stotinjak godina smanjilo za 1,5-2 sata.
(FENA)
Tihi čuvar organizma
Jetra pamti sve što unosimo: Ove namirnice joj zaista pomažu
Zašto vam imunitet slabi
Ako ste često prehlađeni, obratite pažnju na ove stvari
Između manije i depresije
Nije samo promjena raspoloženja: Šta znači živjeti s bipolarnim poremećajem?
male navike čine razliku
