Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.
To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, prenosi B92.
Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na lijevoj strani:
- olakšava limfnu drenažu
- pomaže srcu da šalje krv u tijelo
- bolje uklanja štetne stvari
- doprinosi boljem funkcionisanju slezine
- obezbjeđuje dobru probavu
- obezbjeđuje bolji protok krvi do srca
- doprinosi boljem protoku žuči.
Biološki temelji
Ljubaznost otklanja glavobolju
Opsesivno brojite kalorije?
Jedete samo salatu i proteine? Provjerite imate li manoreksiju
Osvježavajući eliksir ljeta
Zova: Jača imunitet i ublažava simptome prehlade
Krema sa bakterijama
