Doktori otkrivaju simptome koji ukazuju na nedostatak gvožđa

"Gvožđe je neophodno za proizvodnju hemoglobina, komponente crvenih krvnih zrnaca koja prenosi kiseonik po cijelom tijelu. Bez dovoljno gvožđa, tijelo teško stvara zdrava crvena krvna zrnca, što dovodi do umora, oslabljenog imuniteta, pa čak i srčanih komplikacija. ili hospitalizacija", kaže hematolog dr Feras Alvan.

Nedostatak gvožđa često nije odmah primjetan, pa mnogi ljudi mogu da ga imaju, a da toga uopšte nisu svjesni, piše Index.hr. Stoga je važno da znati koji sve simptomi ukazuju na ovaj zdravstveni problem.

Tamni krugovi, lomljivi nokti i kosa

Tamni krugovi ispod očiju, lomljivi nokti i gubitak sjaja kose mogu ukazivati na nedostatak gvožđa, ističe dr Alvan. Nizak nivo hemoglobina smanjuje protok kiseonika do tkiva, zbog čega koža ispod očiju izgleda tamnije. Takođe, nedostatak gvožđa utiče na regeneraciju ćelija kose i noktiju, što dovodi do njihovog slabljenja. Tijelo daje prednost gvožđu za ključne funkcije, pa prvi znaci nedostatka često postaju vidljivi u kosi i noktima, piše Daily Express.

Osećaj anksioznosti

Dr Alvan navodi da su promjene raspoloženja još jedna moguća posljedica niskog nivoa gvožđa. „Gvožđe igra ulogu u funkciji mozga, tako da nizak nivo može doprinijeti simptomima kao što su razdražljivost, loša koncentracija i depresija“, objašnjava on.

Osjećaj iscrpljenosti

Često pripisujemo umor užurbanom načinu života, ali stalni umor može ukazivati na nizak nivo gvožđa. „Ako je vaš umor konstantan i ne nestaje čak ni nakon odmora, to bi mogao biti znak nedostatka gvožđa“, objašnjava dr Alvan.

Vrtoglavica

Osjećaj vrtoglavice, slabosti ili nesvjestice može ukazivati na nizak nivo gvožđa i anemiju, kada tijelo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca da prenosi kiseonik. Dr Alvan naglašava važnost prepoznavanja ovih simptoma: „Vrtoglavica, kratak dah ili uporni umor zahtijevaju medicinsku intervenciju. Rana akcija može spriječiti pogoršanje stanja“, savjetuje on.