Redovita tjelovježba može ublažiti rane simptome Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije, objavili su američki znanstvenici s Wake Forest University.
Prema njihovim nalazima, tjelovježba je bila povezana s poboljšanjem raspoloženja te pamćenja i ostalih kognitivnih sposobnosti kod ispitanika s ranim simptomima demencije.
Posebno se učinkovitom pokazala intenzivna aerobna tjelovježba koja je dovodila do poboljšanja protoka krvi u mozgu sudionika istraživanja, prenosi Plivazdravlje.hr.
To je rezultiralo i reduciranjem prisutnosti nakupina tau proteina karakterističnih za Alzheimerovu bolest.
U novom istraživanju je sudjelovalo 65 ispitanika u dobi od 55 do 89 godina.
Pozitivan učinak tjelovježbe je zabilježen kod sudionika istraživanja koji su vježbali najmanje 45 minuta četiri puta tjedno.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
