Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čisti crijeva.
Bezuslovno rješava problem lijenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.
Poslije mjesec dana konzumiranja ovog doručka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine.
Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako 'istopiti'.
Za pripremu ovog doručka potrebno:
– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samljevenog lanenog sjemena
– 1 kafena kašika kakaa u prahu
– 5-7 mesnatih suhih šljiva
Priprema doručka:
Doručak se priprema uveče za sutradan.
Prelijte suhe šljive sa malo kipuće vode (100 ml). Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vrijeme u činiju staviti ovseni pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmiješati.
Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmješajte i stavite u frižider.
Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Prvih dana možete imati neobične osjećaje u stomaku, ali to će proći.
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
