Zaboravite na gripu i prehladu! Donosimo recept koji doista pomaže

Tijekom zime, zbog hladnijeg vremena, pada i otpornost organizma, a posljedice dolaze u obliku prehlade i gripe. Iako tekućina ne liječi ova stanja, sasvim sigurno može pomoći i olakšati određene simptome.

Nutricionistkinja Nataša Šoštarić iz "Definicije hrane" objašnjava po čemu je ovaj napitak toliko poseban : "Posebnost ovog čaja je u začinima koji ga čine. Cimet ima antimikrobno djelovanje, stimulira cirkulaciju i često se koristi za ublažavanje boli. Đumbir smiruje želučane tegobe te djeluje protuupalno. Svojstvo klinčića je da potiče iskašljavanje i izbacivanje sluzi. Kurkuma djeluje antivirusno i općenito ima svojstvo poboljšavanja imuniteta. Kajenski papar potiče izbacivanje nakupljene sluzi u sinusima te potiče cirkulaciju i samim time izbacivanje štetnih tvari iz organizma."

Sastojci koji su vam potrebni za ovaj napitak:

3 šalice vode
Sok od pola limuna
1 štapić cimeta
3 kriške svježeg đumbira
¼ žlice klinčića
½ žličice kurkume
Prstohvat kajenskog papra
1-2 žlice meda

Priprema: Sve sastojke (osim meda) stavite u lonac i zavrijte. Pustite da se lagano krčka 10 minuta. Dodajte med i promiješajte. Procijedite čaj i popijte dok je toplo.

Uživajte u ovom ukusnom napitku i sutra svratite po još jedan recept nutricionista!

(Ordinacija.hr)