U britanskom istraživanju sprovedenom na 1.200 muškaraca i žena na dijeti, ispitanici su otkrili da im je četiri godine bilo potrebno da priznaju da imaju višak kilograma, a još godinu i po da počnu da djeluju ne bi li "istopili" masne naslage, prenosi B92.
Razlog "sljepila" psiholozi vide u posramljenosti zbog viška kilograma koja nas tjera da poričemo problem umjesto da se suočimo s njim. Ali tu je još jedan faktor - debelo je postalo prihvatljivo. Naročito će nam biti teško da primjetimo debljinu ukoliko se gojimo postepeno. Kako mi nabacujumo poneki kilogram, tako i naše okruženje postaje sve deblje, pa se percepcija mršavog, debelog i normalnog mijenja.
I zato, istraživači savjetuju da budemo iskreni prema sebi, jer da bismo riješili problem, prvo moramo priznati da ga imamo.
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
