Neki ljudi mogu osjećati hladnoću više od drugih bez ikakvog razloga.
Međutim, uvijek osjećaj hladnoće može ukazivati na osnovno zdravstveno stanje, kao što je hipotireoza, anemija ili loša cirkulacija.
Normalno je da vam je hladno u tokom zime, ali može postojati osnovni uzrok ako vam je uvijek hladno. Evo nekoliko mogućih razloga zašto vam je stalno hladno.
Beta blokatori
Beta blokatori kao što je metoprolol mogu uticati na količinu krvi koja dospije do vaših ruku i stopala, zbog čega se osjećaju hladno. Ovi lijekovi usporavaju rad srca, poboljšavaju protok krvi i smanjuju krvni pritisak.
Dehidracija
Nemogućnost zagrijavanja može biti znak da trebate piti više vode. Voda, koja pomaže u regulaciji vaše tjelesne temperature, čini više od dvije trećine vaše tjelesne težine.
Ako ste adekvatno hidrirani, voda će zarobiti toplinu i polako je oslobađati, održavajući vašu tjelesnu temperaturu u ugodnoj zoni. S manje vode, vaše tijelo je osjetljivije na ekstremne temperature.
Hipotireoza
Stalno hladno je čest simptom hipotireoze, što znači da vaša štitna žlijezda luči nizak nivo hormona štitnjače. Gotovo pet posto ljudi u Sjedinjenim Državama ima hipotireozu.
Vaš metabolizam se usporava bez odgovarajućeg nivoa hormona štitnjače, sprečavajući vas da proizvodite dovoljno toplote.
Anemija zbog nedostatka željeza
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza jedan je od najčešćih uzroka stalnog osjećaja hladnoće. Željezo pomaže vašim crvenim krvnim zrncima da prenose kiseonik kroz tijelo kako bi proizveli toplotu.
Nizak nivo željeza može usporiti rad štitne žljezde, što dovodi do hipotireoze i izaziva osećaj hladnoće.
Nedostatak sna
Nedovoljno spavanje izaziva pustoš na vašem nervnom sistemu, što može promijeniti vaše tjelesne sisteme koji regulišu tjelesnu temperaturu.
Istraživanja su pokazala da nedostatak sna može negativno utjecati na vaš metabolizam. Metabolička disfunkcija može dovesti do osjećaja hladnoće.
Loša cirkulacija
Problem sa cirkulacijom koji sprečava krv da stigne do vaših ekstremiteta može biti krivac ako su vam ruke i stopala hladni, ali drugi dijelovi tijela topli.
Na primjer, Raynaudova bolest uzrokuje da se krvni sudovi u vašim rukama i stopalima privremeno suže kada osjete hladnoću.
Bolesti srca i pušenje također mogu uzrokovati probleme s cirkulacijom. Bolest srca uzrokuje da vaše srce ne pumpa tako efikasno, a pušenje sužava krvne sudove.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
