U ovo doba godine, sigurni smo da bi svi željeli da znaju nekoliko prirodnih načina za ublažavanje simptoma sezonske prehlade, ubrzanje oporavka i otklanjanje curenja iz nosa i začepljenog nosa bez pomoći lijekova.
Donosimo vam nekoliko prirodnih preparata koji će vam pomoći da se izborite sa prehladom...
Čaj od đumbira
Nadaleko poznat po svojim antiinflamatornim i pročišćavajućim svojstvima, đumbir je odličan lijek za prehladu. Sve što vam je potrebno za ovaj čaj je 1 litar ključale vode, narendani svjež đumbir (6 kašika), med (1 kašika) i sok od pola limuna. Ukusno i veoma korisno!
Parni šator od eukaliptusa
Parni šatori su jedan od poznatih široko korištenih narodnih lijekova širom svijeta. Prokuvajte mali lonac vode, dodajte 5-10 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa (snažan dekongestiv koristan kod prehlade i upale sinusa) i udišite paru sa peškirom preko glave da biste napravili parni šator.
Bijeli luk i limun
Poslije đumbira i eukaliptusa, prelazimo na sljedeći dekongestiv koji će ublažiti vašu upaljenu sluzokožu i očistiti vaše nosne prolaze - bijeli luk. Čeno bijelog luka sitno isjeckajte, pomješajte sa sokom od pola limuna i stavite smjesu u čašu vrele vode. Zatim dodajte kašičicu meda.
Sirup od luka
Odličan prirodni lijek ako vam prehladu pogorša kašalj. Stavite nekoliko kriški u staklenu posudu, dodajte med i ostavite nekoliko sati. Dobijeni sirup kombinuje antibakterijska i antiinflamatorna svojstva luka sa prirodnim svojstvima meda za ublažavanje kašlja.
(Čuvajzdravlje.ba)
Šta jesti nakon treninga za brži oporavak i bolji rast mišića?
