Beba se počela buditi noću više nego prije? Ovo su najčešći razlozi
Iako roditeljima takva promjena može biti iscrpljujuća, učestala noćna buđenja tokom prve godine života uglavnom nisu neobična.
Bebin san se mijenja kako ona raste, a različite razvojne faze mogu privremeno poremetiti dotadašnji ritam spavanja.
Razvojne promjene mogu poremetiti san
Kada beba počne učiti nove vještine poput sjedenja, okretanja ili puzanja, njen mozak prolazi kroz brojne promjene. Zbog toga se može češće buditi između ciklusa spavanja.
Ponekad će se beba nakratko probuditi tokom noći, a zatim tražiti pomoć roditelja kako bi ponovo zaspala. To ne mora značiti da postoji problem sa spavanjem – jednostavno joj je u tom trenutku potrebna dodatna sigurnost.
Možda je jednostavno gladna
Kod mlađih beba noćna buđenja često imaju vrlo jednostavan razlog – glad.
Tokom perioda ubrzanog rasta beba može tražiti više hrane nego ranije, uključujući i tokom noći. Ako primijetite da se redovno budi zbog hranjenja, važno je pratiti njene potrebe i osigurati dovoljno obroka tokom dana.
Kako beba raste, potrebe za noćnim hranjenjem obično se mijenjaju, ali svako dijete ima svoj ritam.
Nekad je dovoljna samo vaša blizina
Nisu sva buđenja povezana s glađu. Beba se može probuditi jer traži roditelja, želi dodir ili joj je jednostavno potrebna utjeha.
Ako se brzo smiri kada joj priđete, govorite joj tihim glasom ili je nježno pomazite, moguće je da joj je u tom trenutku najvažniji osjećaj sigurnosti.
Šta je regresija sna?
Iznenadno pogoršanje sna često se naziva regresijom sna. Može se pojaviti u različitim periodima prve godine, a posebno se često spominje oko četvrtog mjeseca. Promjene se mogu javiti i oko šestog mjeseca, između osmog i desetog mjeseca te oko prvog rođendana.
Kako se bebin način spavanja mijenja, ona može provoditi više vremena u lakšim fazama sna. Zbog toga se tokom noći može češće nakratko razbuditi.
Iako roditeljima ovaj period može djelovati kao veliki korak unazad, najčešće nije trajan. Promjene u spavanju mogu potrajati nekoliko dana ili nekoliko sedmica, nakon čega se ritam kod mnogih beba ponovo stabilizuje.
Kada nema razloga za paniku?
Najvažnije je znati da povremena ili učestala noćna buđenja sama po sebi ne znače da ste napravili grešku ili da vaša beba ne spava kako treba.
Tokom prve godine san se često mijenja zajedno s djetetovim razvojem. Ono što je funkcionisalo prije nekoliko sedmica možda odjednom više neće biti dovoljno, a zatim se ritam ponovo može promijeniti.
Ako uz probleme sa spavanjem primijetite druge neuobičajene simptome ili vas ponašanje bebe posebno zabrinjava, najbolje je razgovarati s pedijatrom.