Kako bi svojoj kćerci olakšala poteškoće sa spavanjem, Stinson se nakon savjetovanja s pedijatrom okrenula melatoninu, hormonu koji tijelo prirodno proizvodi za regulaciju sna. Davanje niske doze melatonina njezinoj kćeri rezultiralo je značajnim poboljšanjima, posebno u smirivanju njenih užurbanih misli prije spavanja.
ako je melatonin dostupan u slobodnoj prodaji kao lijek za spavanje u obliku dodatka, njegova sve veća popularnost među općenito zdravim stanovništvom izazvala je zabrinutost među pedijatrijskim stručnjacima za spavanje. Nedavni podaci CDC-a otkrivaju značajan porast slučajeva slučajnog gutanja melatonina među malom djecom u posljednje dvije decenije.
Prema izvješću CDC-a, pozivi centrima za trovanje povezani s pedijatrijskom izloženošću melatoninu porasli su za 530 % između 2012. – 2021.
Dodatno, posjeti odjelima hitne pomoći zbog nenadziranog gutanja melatonina od strane dojenčadi i male djece porasli su za 420 % između 2009. – 2020.
Između 2019. – 2022. približno 10.930 posjeta hitnoj pomoći bilo je povezano s 295 slučajeva djece mlađe od šest godina koja su konzumirala melatonin, što čini 7,1 % svih posjeta hitnoj službi povezanih s izloženošću lijekovima u ovoj dobnoj skupini.
Prevalencija korištenja melatonina među odraslim osobama u SAD-u porasla je s 0,4 % između 1999. – 2000. na 2,1 % između 2017. – 2018. Stručnjaci naglašavaju važnost povećane svijesti i sigurnosnih mjera kako bi se spriječilo nenamjerno predoziranje melatoninom, koje može dovesti do štetnih učinaka poput mučnine, povraćanja, proljeva, vrtoglavice i smetenosti.
Unatoč njegovoj potencijalnoj dobrobiti za djecu s određenim stanjima poput ADHD-a ili poremećaja iz autističnog spektra, stručnjaci upozoravaju na neselektivnu upotrebu melatonina kod inače zdrave djece. Američka akademija za medicinu spavanja potiče roditelje da s oprezom pristupe melatoninu i daju prioritet uspostavljanju dobrih navika i rutina spavanja prije razmatranja suplementacije.
Budite oprezni
S obzirom na to da FDA ne reguliše suplemente melatonina, postoje varijabilnosti u stvarnoj dozi u svakom proizvodu, pri čemu neki sadrže više melatonina nego što je navedeno na naljepnici. Stručnjaci preporučuju da se počne s najnižom mogućom dozom pod nadzorom pedijatra.
Jedna od glavnih opasnosti za djecu je privlačna prezentacija dodataka melatonina, često u obliku žvakačih guma ili tableta za žvakanje, što može dovesti do slučajnog gutanja.
Melatonin za djecu često se prodaje i u sljedećim oblicima:
- melatonin sprej za djecu
- melatonin kapi za djecu
- melatonin sirup za djecu
Pedijatrijski stručnjaci za intenzivnu njegu savjetuju da melatonin držite izvan dohvata i pravilno pohranjujete kako biste spriječili slučajnu konzumaciju, piše KreniZdravo.