Dijete vrišti, plače i baca se na pod? Evo kako postupiti tokom napada bijesa
Ovakvi napadi bijesa, poznati i kao tantrumi, najčešće počinju oko 18. mjeseca života, a posebno su česti između prve i treće godine.
Prema preporukama britanske zdravstvene službe NHS i Američke akademije pedijatara, tantrumi su uobičajen dio dječijeg razvoja. Kako dijete postepeno razvija govor i uči izražavati emocije, napadi bijesa obično postaju rjeđi. Do četvrte godine uglavnom se javljaju znatno manje često, iako se kod neke djece mogu nastaviti i kasnije.
Važno je razumjeti da dijete u tom uzrastu još ne zna uvijek riječima objasniti šta želi, šta ga ljuti ili zbog čega je uznemireno. Upravo zato frustracija ponekad izlazi kroz ponašanje koje roditeljima može biti teško razumjeti i smiriti.
Zašto dolazi do tantruma?
Mala djeca tek uče prepoznavati i kontrolisati svoje emocije. Kada nešto žele, a ne mogu to dobiti ili objasniti, često reagiraju plačem, ljutnjom i protestom.
Okidači ne moraju uvijek biti veliki problemi. Ponekad je dovoljan umor, glad, promjena rutine ili osjećaj da im roditelji ne posvećuju dovoljno pažnje. Ljubomora zbog dolaska bebe ili prisustva drugog djeteta također može izazvati burnu reakciju.
Svako dijete ima svoj temperament, pa se i učestalost i intenzitet tantruma razlikuju. Neka djeca brzo se smire, dok drugima treba više vremena i podrške odraslih.
Kako reagovati kada dijete počne vrištati i plakati?
Prvo pokušajte ostati smireni. Iako je teško zadržati strpljenje kada dijete plače ili odbija poslušati, vikanje može dodatno pojačati napetost.
Ako primijetite da je dijete gladno, umorno ili mu nešto smeta, pokušajte ukloniti uzrok. Nekada će užina, odmor ili promjena okruženja biti sasvim dovoljni da se situacija popravi.
Važno je i da djetetu pokažete kako razumijete njegove osjećaje. Možete mu mirnim glasom reći da vidite da je ljuto ili razočarano. To ne znači da morate ispuniti svaki njegov zahtjev, nego da mu pomažete da postepeno nauči prepoznati ono što osjeća.
Ako je dijete dovoljno uznemireno da ne reaguje na razgovor, nemojte insistirati na dugim objašnjenjima. Ostanite uz njega, pazite na njegovu sigurnost i dajte mu vremena da se smiri.
Šta može pomoći da se napad bijesa brže završi?
Prema savjetima Američke akademije pedijatara, roditelji mogu pokušati preusmjeriti djetetovu pažnju na drugu aktivnost ili predmet. Ponekad pomaže omiljena igračka, pjesmica ili odlazak u drugu prostoriju.
Djetetu možete ponuditi i dvije jednostavne mogućnosti. Umjesto da ga pitate šta želi raditi, ponudite mu izbor između dvije prihvatljive opcije. Tako dobija osjećaj da može nešto odlučiti, a roditelj i dalje postavlja jasne granice.
Ako je dijete više tužno i preplavljeno emocijama nego ljuto, nježan zagrljaj može mu pomoći da se osjeća sigurnije, pod uslovom da ga prihvata. Neka djeca u takvim trenucima žele blizinu, dok drugima treba malo prostora.
Kada se tantrum događa na javnom mjestu, pokušajte se usmjeriti na potrebe djeteta umjesto na reakcije ljudi oko sebe. Najvažnije je da dijete bude sigurno i da situaciju ne pogoršavate dodatnom ljutnjom.
Greške koje mogu pogoršati situaciju
Kada napad bijesa dugo traje, roditeljima može doći da popuste samo kako bi dijete prestalo plakati. Međutim, ako svaki put promijene odluku zbog tantruma, dijete može naučiti da je takva reakcija način da dobije ono što želi.
Zato je važno postaviti jasne i dosljedne granice. Ako nešto nije dozvoljeno, pokušajte ostati pri odluci, uz mirno objašnjenje prilagođeno djetetovom uzrastu.
Izbjegavajte vikanje, prijetnje i kažnjavanje iz ljutnje. Posebno je važno da djetetu ne uzvraćate udaranjem ako ono počne udarati, gristi ili šutirati.
Takvo ponašanje ne treba zanemariti. Potrebno je odmah zaustaviti udaranje ili druge postupke koji mogu povrijediti dijete ili nekoga u njegovoj blizini. Ako je potrebno, udaljite ga iz situacije i jasno mu pokažite da povređivanje drugih nije prihvatljivo.
Mogu li se tantrumi spriječiti?
Napadi bijesa ne mogu se uvijek izbjeći, ali neke navike mogu smanjiti vjerovatnoću da do njih dođe.
Redovni obroci i dovoljno sna važni su jer umor i glad često otežavaju djetetu da kontroliše emocije. Ako planirate odlazak u kupovinu ili duži izlazak, ponesite užinu i pokušajte izbjeći vrijeme kada je dijete obično pospano.
Pomaže i da unaprijed najavite promjene aktivnosti. Ako je vrijeme za odlazak iz parka ili završetak igre, recite djetetu šta slijedi kako ne bi naglo moralo prekinuti ono u čemu uživa.
Obratite pažnju i na pozitivno ponašanje. Kada dijete mirno zatraži nešto, podijeli igračku ili prihvati dogovor, pohvalite ga. Tako postepeno uči koje načine ponašanja može koristiti umjesto vrištanja i ljutnje.
Ako osjetite da gubite kontrolu, napravite kratku pauzu kada je dijete na sigurnom ili zamolite drugu odraslu osobu da nakratko preuzme brigu o njemu.
Kada je vrijeme da se obratite pedijatru?
Tantrumi su česti u ranom djetinjstvu, ali ako vas djetetovo ponašanje ozbiljno zabrinjava, najbolje je razgovarati s pedijatrom. Stručni savjet može pomoći da bolje razumijete šta se događa i kako reagovati u skladu s potrebama djeteta.
Cilj nije da dijete nikada ne osjeti ljutnju ili frustraciju. Važno je da uz podršku odraslih postepeno nauči kako prepoznati emocije, izraziti ih na prihvatljiv način i nositi se s razočaranjem.
Za roditelje je najvažnije da imaju na umu da tantrum nije nužno znak lošeg odgoja. U mnogim slučajevima riječ je o razvojnoj fazi tokom koje dijete tek uči kako se nositi sa svojim osjećajima.