Iako nisu svi lijekovi jednako problematični, studije pokazuju da čak i povremeno korištenje ovih lijekova može povećati rizik od kognitivnih smetnji. Međutim, važno je napomenuti da korelacija ne znači nužno i uzrok, a mnogi stručnjaci ističu potrebu za daljnjim istraživanjima.
Profesor Paul Schultz upozorava da temeljne promjene koje vode do demencije mogu započeti 20 godina prije nego što simptomi postanu vidljivi, što znači da bi se korištenje lijekova za spavanje trebalo proučiti na duži rok.
Preventivne mjere
Iako lijekovi za spavanje mogu igrati ulogu u povećanju rizika, mnogi faktori mogu smanjiti šanse za razvoj demencije. Redovna tjelovježba, zdrava ishrana (posebno mediteranska), prestanak pušenja i kontrola krvnog pritiska i holesterola ključni su za očuvanje zdravlja mozga.
Osim toga, istraživanja pokazuju da konzumacija biljne hrane i redovna tjelesna aktivnost mogu usporiti kognitivno opadanje, dok slušna zaštita i cjepiva protiv herpesa također mogu igrati ulogu u smanjenju rizika.
Zaštita mentalnog zdravlja, uz zdrave životne navike, najbolji je način prevencije demencije, posebno s obzirom na očekivani porast oboljelih u narednim godinama.