Migrena? Evo iznenađujuće metode koja donosi olakšanje bez tableta

Iako postoje brojni tretmani, jedan od najučinkovitijih i najprirodnijih sastojaka koji se koristi za liječenje migrene je – lavanda. Ovaj mirisni cvijet, poznat po svojim smirujućim svojstvima, može biti izuzetno efikasan u ublažavanju migrena i smanjenju stresa koji ih često izaziva.

Snažno djelovanje

Lavanda djeluje na nekoliko nivoa. Njezina eterična ulja imaju snažna analgetička (ublažavajuća bol) i antispazmodička (opustajuća mišiće) svojstva koja mogu smanjiti intenzitet migrene.

Istraživanja su pokazala da inhalacija lavandinog ulja može pomoći u opuštanju, smanjenju stresa, pa čak i skratiti trajanje migrene. Snažan miris lavande može djelovati umirujuće na živčani sistem, smanjujući napetost u tijelu koja može biti okidač za migrene.

Jedan od načina kako koristiti lavandu je kroz aromaterapiju. Dodavanje nekoliko kapi lavandinog eteričnog ulja u difuzor ili inhaliranje parom može pružiti trenutno olakšanje. Također, lavandina ulja možete nanijeti na sljepoočnice, čelo ili vrat, nježno masirajući kožu kako biste umanjili bol. U nekim slučajevima, može se koristiti i lavanda u obliku čaja, gdje njeno umirujuće djelovanje dodatno doprinosi ublažavanju napetosti.

Za osobe sklone migrenama, uključivanje lavande u svakodnevnu rutinu može biti vrlo korisno. U kombinaciji s drugim zdravim navikama, poput redovne hidratacije, vježbanja i smanjenja stresa, lavanda može postati moćan saveznik u borbi protiv migrena.