prirodni lijek
Hormonska stabilnost
Štitna žlijezda voli ovaj mineral, a najviše ga ima u ovom orahu
Na prirodan način
Mačji brk: Zaustavlja bubrežni kamenac i olakšava njegovo izbacivanje
Crveno, slatko i protiv bolova
Maline ublažavaju bol u nogama
Za snažnija pluća
Kokice poboljšavaju kapacitet pluća i smanjuju upalu
Iako je uobičajeno liječenje usmjereno na inhalacijske kortikosteroide i bronhodilatatore, nova istraživanja pokazuju da određeni prehrambeni faktori mogu imati dodatni pozitivan uticaj na kontrolu simptoma.
Prema studiji objavljenoj 2022....
Zdrava jetra
Najlakši način da zaštitite jetru: Dvije hurme dnevno
Bogate su vlaknima, antioksidansima i esencijalnim mikronutrijentima, a novoobjavljena istraživanja potvrđuju njihovu zaštitnu ulogu u prevenciji oksidativnog oštećenja jetre.
Prirodni hepatoprotektivni uticaj
Studija objavljena u časopis...
Protiv nadutosti
Voda s jabukovim sirćetom umiruje nervozna crijeva
Crijevna nervoza - sindrom iritabilnog crijeva (IBS), često povezana sa simptomima poput nadutosti, grčeva i osjećaja nelagode u stomaku, može značajno narušiti kvalitetu života. Jedan od neočekivanih, ali korisnih prirodnih pristupa ublaža...
Neuroloških stanja
Pola kašike soli protiv jake migrene
Migrena je kompleksan neurovaskularni poremećaj koji zahvata oko 15% svjetske populacije, a nove metode ublažavanja simptoma sve češće uključuju jednostavne nutritivne intervencije. Jedna od takvih je oralna primjena soli, tačnije pola kaši...
sprječava bubrežne kamence
Pijte limunadu, može vam spasiti bubrege
Ključni sastojak je limunska kiselina (citrat), koja sprječava kristalizaciju kalcija u mokraći. Studija objavljena u Journal of Urology (2007.) pokazala je da redovno konzumiranje limunade – 120 ml svježeg limunovog soka dnevno, povećava k...
Brže od tablete
Zaspati za 10 minuta? Ovaj miris to može
Prema istraživanju Wheeling Jesuit University iz 2002. godine, izlaganje mirisu jasmina kod zdravih odraslih ispitanika rezultiralo je značajnim smanjenjem frekvencije otkucaja srca, ubrzanim usporavanjem disanja i smanjenjem nivoa subjekti...
Tradicionalna medicina
Zubobolja nestaje zahvaljujući moći cvekle
Analgetici i stomatološke intervencije standard su za njeno liječenje, ali tradicionalna medicina nudi brojne prirodne alternative.
Jedna od njih je i cvekla, biljka poznata po brojnim ljekovitim svojstvima.
Farmakološki potencijal
Cv...
Bez tableta, bez hemije
Svaka kriška dinje pomaže tijelu da bolje iskoristi željezo
U 100 grama dinje nalazi se oko 36 mg vitamina C, što čini oko 40% dnevnih potreba odrasle osobe. Prema istraživanju objavljenom u American Journal of Clinical Nutrition, unos 50 mg vitamina C uz biljni obrok može udvostručiti ili čak učetv...
Bez hemije
Ubod komarca? Spas iz kuhinje krije se u jednoj kapi sirćeta
Uobičajeni antihistaminici i lokalni kortikosteroidi često se koriste u kliničkoj praksi za simptomatsko liječenje. Međutim, mnogi pacijenti traže prirodne alternative, posebno one dostupne u kuhinji.
Ne morate tražiti dalje
Jedan od naj...
Metabolički pogon
Šljive ubrzavaju metabolizam za čak 90%
Zahvaljujući visokom udjelu sorbitola, prehrambenih vlakana i polifenola, šljive mogu povećati brzinu metabolizma i do 90%, prema nekim savremenim istraživanjima.
Metabolički akceleratori
Ključna komponenta koja šljive čini funkcionalnom...
Probajte odmah!
Keleraba smanjuje histaminsku reakciju alergije
Klinički simptomi uključuju kihanje, curenje nosa, konjunktivitis i bronhijalnu hiperreaktivnost. Iako se alergijske reakcije ne mogu potpuno eliminisati ishranom, određene namirnice, poput kelerabe (Brassica oleracea var. gongylodes), mogu...
Za lakši oporavak
Neočekivana aktivnost smanjuje simptome gripe kod djece
Tradicionalno se liječenje usmjerava na simptomatsku terapiju i odmor, ali nove studije ukazuju na benefite specifičnih oblika tjelesne aktivnosti u skraćivanju trajanja i jačine simptoma.
Tjelesna aktivnost kao imunomodulator
Istraživanj...
Prirodna terapija
Brokula odmah zaustavlja glavobolju
Sulforafan pokazuje protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju neuroinflamacije, jednog od glavnih uzroka glavobolja i migrena.
Smanjenje neuroinflamacije
Istraživanje objavljeno 2021. u Journal of Headache and Pain ističe da sulfo...
Čuvar zdravog krvotoka
Mak protiv stresa i visokog pritiska
Istraživanje iz 2021. (Journal of Ethnopharmacology) pokazalo je da ekstrakt maka smanjuje oksidativni stres i poboljšava funkciju endotela, zahvaljujući antioksidansima poput kvercetina i kaempferola.
Oslobađa od stresa
Ulje iz sjemenki...
Prirodna pomoć iz lonca
Kuhani kukuruz: Zrna koja hrane i štite krvne sudove
Njegova nutritivna vrijednost nadilazi očekivanja – ovaj jednostavan prehrambeni izbor postaje značajan saveznik u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Kuhani kukuruzbogat je dijetalnim vlaknima, antioksidansima i fitosterolima, spojevima...
