Bol u grlu je vrlo česta tegoba, naročito tokom hladnijeg dijela godine, i najčešće nije razlog za zabrinutost.
Doktor Suraj Kukadija, poznat po zdravstvenim savjetima koje dijeli na društvenim mrežama, predstavio je jednostavan trik koji može ublažiti nelagodu za svega 15 sekundi – i to bez odlaska u apoteku.
Ovu preporuku podržava i britanski NHS, koji navodi da bol u grlu u većini slučajeva prođe spontano u roku od otprilike sedam dana.
Dr. Kukadija preporučuje grgljanje toplom slanom vodom kao brzo i efikasno rješenje.
Potrebno je pomiješati pola kašičice soli s pola čaše tople vode, grgljati 10 do 15 sekundi, a zatim ispljunuti.
Prema njegovim riječima, ovaj postupak mehanički uklanja bakterije, viruse i dio gnoja, što može brzo ublažiti nelagodu u grlu, prenosi Daily Express.
Nakon što je podijelio svoj savjet, mnogi korisnici društvenih mreža komentarisali su da se dugo bore s ponavljajućim infekcijama i umorom, uprkos antibioticima.
Neki su naveli da im se simptomi stalno vraćaju, dok je jedan korisnik predložio alternativni prirodni lijek – držati karanfilić u ustima dok ne omekša, a zatim ga lagano grickati kako bi ispustio sok.
Da biste ublažili bol u grlu, preporučuje se:
- ispiranje grla slanom vodom
- pijenje dovoljno tečnosti
- konzumiranje mekše hrane
- izbjegavanje pušenja
- dovoljno odmora.
Najčešći simptomi uključuju bol pri gutanju, grebanje u grlu, crvenilo, loš zadah, kašalj i otečene žlijezde, dok djeca mogu imati i temperaturu te biti manje aktivna.
Uz nekoliko jednostavnih koraka, moguće je ublažiti bol u grlu i brže se vratiti svakodnevnim aktivnostima.
Ako imate ove bolesti u porodici budite oprezni - nasljedne su!
Boli vas grlo? Olakšanje za samo 15 sekundi
