prirodni lijek
Brže od tablete
Zaspati za 10 minuta? Ovaj miris to može
Prema istraživanju Wheeling Jesuit University iz 2002. godine, izlaganje mirisu jasmina kod zdravih odraslih ispitanika rezultiralo je značajnim smanjenjem frekvencije otkucaja srca, ubrzanim usporavanjem disanja i smanjenjem nivoa subjekti...
Tradicionalna medicina
Zubobolja nestaje zahvaljujući moći cvekle
Analgetici i stomatološke intervencije standard su za njeno liječenje, ali tradicionalna medicina nudi brojne prirodne alternative.
Jedna od njih je i cvekla, biljka poznata po brojnim ljekovitim svojstvima.
Farmakološki potencijal
Cv...
Bez tableta, bez hemije
Svaka kriška dinje pomaže tijelu da bolje iskoristi željezo
U 100 grama dinje nalazi se oko 36 mg vitamina C, što čini oko 40% dnevnih potreba odrasle osobe. Prema istraživanju objavljenom u American Journal of Clinical Nutrition, unos 50 mg vitamina C uz biljni obrok može udvostručiti ili čak učetv...
Bez hemije
Ubod komarca? Spas iz kuhinje krije se u jednoj kapi sirćeta
Uobičajeni antihistaminici i lokalni kortikosteroidi često se koriste u kliničkoj praksi za simptomatsko liječenje. Međutim, mnogi pacijenti traže prirodne alternative, posebno one dostupne u kuhinji.
Ne morate tražiti dalje
Jedan od naj...
Metabolički pogon
Šljive ubrzavaju metabolizam za čak 90%
Zahvaljujući visokom udjelu sorbitola, prehrambenih vlakana i polifenola, šljive mogu povećati brzinu metabolizma i do 90%, prema nekim savremenim istraživanjima.
Metabolički akceleratori
Ključna komponenta koja šljive čini funkcionalnom...
Probajte odmah!
Keleraba smanjuje histaminsku reakciju alergije
Klinički simptomi uključuju kihanje, curenje nosa, konjunktivitis i bronhijalnu hiperreaktivnost. Iako se alergijske reakcije ne mogu potpuno eliminisati ishranom, određene namirnice, poput kelerabe (Brassica oleracea var. gongylodes), mogu...
Za lakši oporavak
Neočekivana aktivnost smanjuje simptome gripe kod djece
Tradicionalno se liječenje usmjerava na simptomatsku terapiju i odmor, ali nove studije ukazuju na benefite specifičnih oblika tjelesne aktivnosti u skraćivanju trajanja i jačine simptoma.
Tjelesna aktivnost kao imunomodulator
Istraživanj...
Prirodna terapija
Brokula odmah zaustavlja glavobolju
Sulforafan pokazuje protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju neuroinflamacije, jednog od glavnih uzroka glavobolja i migrena.
Smanjenje neuroinflamacije
Istraživanje objavljeno 2021. u Journal of Headache and Pain ističe da sulfo...
Čuvar zdravog krvotoka
Mak protiv stresa i visokog pritiska
Istraživanje iz 2021. (Journal of Ethnopharmacology) pokazalo je da ekstrakt maka smanjuje oksidativni stres i poboljšava funkciju endotela, zahvaljujući antioksidansima poput kvercetina i kaempferola.
Oslobađa od stresa
Ulje iz sjemenki...
Prirodna pomoć iz lonca
Kuhani kukuruz: Zrna koja hrane i štite krvne sudove
Njegova nutritivna vrijednost nadilazi očekivanja – ovaj jednostavan prehrambeni izbor postaje značajan saveznik u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Kuhani kukuruzbogat je dijetalnim vlaknima, antioksidansima i fitosterolima, spojevima...
Pomaže kod alergija
Koriander gasi vatru alergija
Njegova upotreba u tradicionalnoj medicini, posebno u azijskim i mediteranskim kulturama, temelji se na sposobnosti da ublaži upalne procese povezane s alergijskim reakcijama.
Imunomodulacija i detoksikacija
Kako koriander pomaže kod aler...
Snaga latice
Ruža damascena liječi prehladu
Latice ruže bogate su flavonoidima, taninima, antocijaninima i askorbinskom kiselinom (vitamin C), koji djeluju imunomodulatorno, antioksidativno i antiseptički. Posebno su zanimljiva istraživanja koja potvrđuju antimikrobna i protuupalna s...
Biohemijska regulacija
Raštika topi bubrežni kamenac
Raštika sadrži flavonoide i vitamine (C, K i folate) koji poboljšavaju funkciju bubrega te potiču alkalizaciju mokraće, što smanjuje kristalizaciju kalcij-oksalata — najčešćeg sastojka bubrežnih kamenaca.
Fitohemijski štit
Studija Univer...
U službi hepatoprotekcije
Ganoderma lucidum regeneriše jetru i smanjuje upalne procese
Danas je i moderna nauka prepoznala njene biološki aktivne komponente, posebno u kontekstu zdravlja jetre.
Šta kažu istraživanja?
Studija objavljena u Journal of Ethnopharmacology (2013) pokazala je da ekstrakt Reishi gljive značajno sman...
Neočekivana veza koja djeluje
Crni biber potiče dubok san
Aktivna komponenta crnog bibera, piperin, pokazuje potencijalnu ulogu u modulaciji neurotransmitera povezanih sa snom, prema sve većem broju eksperimentalnih i kliničkih istraživanja.
Neurotransmiterska osovina sna
Nesanica je kompleksan...
Diuretičko djelovanje
Peršun izbacuje višak vode iz vašeg tijela
Njegovo diuretičko djelovanje potvrđeno je u studiji objavljenoj u Journal of Ethnopharmacology (2002), gdje je zabilježeno povećanje diureze unutar 24 sata od primjene ekstrakta.
"Peršun potiče izlučivanje viška tekućine bez narušavanja e...
Brzo olakšanje
Nekoliko sekundi žvakanja metvice umiruje probavni sistem i uklanja glavobolju
Aktivni sastojci metvice, uključujući mentol i menton, posjeduju antispazmodična, analgetska i umirujuća svojstva koja su predmet brojnih kliničkih ispitivanja.
Farmakološki efekti na probavni sistem
Mentol djeluje kao mišićni relaksant g...
Štiti krvne sudove
Pasirani paradajz snižava pritisak bez nuspojava
Posljednja istraživanja u nutricionizmu ukazala su na važnu ulogu određenih prehrambenih sastojaka u regulaciji krvnog pritiska, pri čemu se posebno izdvaja — pasirani paradajz.
Likopen
Ključni spoj sa antihipertenzivnim efektom
Pasiran...
Bioaktivni spojevi
Flavonoidi tamne čokolade smanjuju rizik od tromba
Hemostaza je složen proces koji uključuje vazokonstrikciju, agregaciju trombocita i koagulacijski kaskadni odgovor, ključan za sprječavanje nekontrolisanog krvarenja. Međutim, disbalans u ovom sustavu može dovesti do stvaranja patoloških k...
Bolje raspoloženje
Omega-3 i lignani u lanenim sjemenkama: Prirodni lijek za stres
Obično se smatraju korisnim za probavu i zdravlje srca, ali istraživanja su pokazala da lanene sjemenke mogu imati umirujući uticaj na živčani sistem.
Ne samo za probavu
Naime, lanene sjemenke bogate su lignanima, biljnim spojevima koji...
