njega kose

Evo zašto vam na promjenu sezona pojačano ispada kosa

Autor: ČuvajZdravlje.ba
FOTO: Ilustracija
Sezonske promjene jedan su od ključnih uzroka, no tu je još nekoliko elemenata koji igraju veliku ulogu u kvaliteti kose. Briga o tijelu itekako utječe na način kako nam kosa izgleda

Tehnički gledano, svakodnevno gubite kosu – u prosjeku između 50 i 100 vlasi. Međutim, ako ste nedavno primijetili sve veći broj pramenova na podu, možda pokušavate otkriti što je uzrok ovog iznenadnog porasta ispadanja kose. Povećano ispadanje kose može izazvati tjeskobu, no, neke stvari su uobičajene, prenosi Slobodnadalmacija.hr

1. Sezonske promjene

Trihologinja Anabel Kingsley i dermatologinja Marisa Garshick, ističu sezonske promjene kao jedan od uzroka povećanog ispadanja kose. Istraživanja pokazuju da većina ljudi gubi više kose tokom prelaza s ljeta na jesen – no, to se može dogoditi tokom bilo koje značajne promjene vremena.

Istraživači su otkrili da kod udio telogenih vlasi ima tendenciju dosegnuti maksimum tokom ljeta, što rezultira dodatnom količinom ispadanja kose u narednim mjesecima.

Ovi rezultati ukazuju na to da promjene godišnjih doba stvaraju vidljiv utjecaj na ciklus rasta kose kod žena.

2. Hormonalne promjene i menopauza

Ako ste nedavno promijenili hormonsku kontracepciju, povećano ispadanje kose može biti posljedica te promjene. Iako se to ne događa svima, promjene u razini hormona mogu utjecati na folikule kose i dovesti do pojačanog ispadanja.

Slično tome, gubitak kose često se događa tijekom menopauze, što obično započinje povećanim ispadanjem. Kada žena uđe u menopauzu, razine estrogena i progesterona variraju i na kraju opadaju.

"Smanjenje ovih hormona pridonosi gubitku kose jer igraju ključnu ulogu u rastu kose i duljini trajanja anagene faze", ističe dr. Isfahan Chambers-Harris, biomedicinski stručnjak i osnivač brenda Alodia Haircare.

3. Stres

Treći česti uzrok ispadanja kose je stres. Iako mnogi vjeruju da će zbog stresa kosa otpasti odmah, istina je da može proći i do šest mjeseci prije nego što primijetite ispadanje uzrokovano stresom.

Zbog toga je teško povezati ispadanje kose sa stresom, osim ako znate da ste prošli kroz izrazito stresno razdoblje ili traumatski događaj prije otprilike šest mjeseci.

Kako se nositi s povećanim ispadanjem kose

Iako su navedeni uzroci sasvim uobičajeni, važno je tokom tog razdoblja njegovati vlasište.

Redovna njega vlasišta ključna je za poticanje rasta i smanjenje ispadanja kose. Tretirajte vlasište kao što tretirate kožu lica – napravite sedmični piling i koristite serume za hidrataciju.

Birajte dodatke prehrani s kolagenom. Kosa se sastoji od keratina, a tijelu su potrebne određene aminokiseline za njegovu sintezu. Mnoge od tih aminokiselina nalaze se u kolagenskim peptidima, pa razmislite o uzimanju dodataka kolagena kako biste podržali zdravlje kose.

Iako je to lakše reći nego učiniti, fokusiranje na smanjenje stresa može pomoći u sprječavanju ispadanja kose uzrokovanog stresom.

© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba