Mnogi mladi i fizički aktivni ljudi primjećuju pucketanje ili škripanje u zglobovima, što često izaziva zabrinutost – iako u većini slučajeva nema ozbiljnog razloga za strah.
Ljekari ističu da, ako pucketanje nije praćeno bolom, osjetljivošću ili otokom, najčešće se radi o bezazlenom procesu. Zvuk može nastati zbog pomicanja zglobne tečnosti ili sitnih struktura unutar koljena tokom pokreta. Takve promjene su uobičajene i ne zahtijevaju liječenje.
Postoji i jednostavan način da se primijeti šta se dešava u zglobu. Ako se dlan položi na koljeno i noga polako ispruži, ponekad se može osjetiti blago trenje ili neravan pokret, što ljekari nazivaju krepitacijom. Sama po sebi, ona ne mora značiti bolest.
Međutim, u određenim situacijama pucketanje može biti povezano s osteoartritisom – najčešćim oblikom degenerativnih promjena zglobova. Ovo stanje se razvija postepeno i može uzrokovati bol, ukočenost, oticanje i smanjenu pokretljivost. Simptomi se razlikuju od osobe do osobe, a intenzitet tegoba može varirati.
Stručnjaci naglašavaju da je kod ovakvih promjena važno ostati fizički aktivan. Redovno kretanje pomaže očuvanju funkcije zgloba, poboljšava njegovu pokretljivost i smanjuje osjećaj ukočenosti. Također se savjetuje održavanje zdrave tjelesne težine, jer višak kilograma dodatno opterećuje koljena.
Ljekarsku pomoć treba potražiti ako se zvukovi u koljenima ponavljaju i istovremeno javljaju bol, otok, ukočenost ili ograničen opseg pokreta. Pravovremena procjena može pomoći u ranom otkrivanju problema i odabiru odgovarajućeg liječenja.