Zdravlje

Ojačajte imunitet u periodu hladnog vremena i virusa uz pomoć prirodnih namirnica

Autor: ČuvajZdravlje.ba
Med je pun vitamina, minerala, enzima i antioksidanata te se u kombinaciji sa bijelim lukom često koristi za poboljšavanje imuniteta. Bijeli luk pomaže bijelim krvnim zrncima da se bore protiv virusa.

Preporučuje se da u teglu meda ubacite osam do deset čehni bijelog luka i da jednom dnevno pojedete kašiku meda i bijelog luka.

Kurkuma i đumbir također pomažu u padu imuniteta. Možete ih kombinirati tako što ćete uzeti tri šolje vruće vode, dodati kurkumu i đumbir te sve to izmješati i ostaviti da se kiseli pet do deset minuta. Za bolji okus dodajte limun i med.

Limun u sebi sadrži veliku količinu vitamina C koji odlično podiže imuno sistem. U jednu čašu tople vode iscjedite pola limuna te odmah popijte jer brže djeluje toplo.

Zeleni sok sadrži dosta antioksidanata i vitamina C, a za pripremu vam je potrebno malo špinata, dvije narandže, malo celera i malo đumbira. Sve to izmješajte i popijte.

Čuvajzdravlje.ba / Klix
© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba