imunitet
prirodna zaštita
Povrće koje jača srce i krvne sudove: Evo zašto ga jesti češće
“domaći antibiotik”
Prirodna podrška imunitetu: Evo kako da napravite popularnu domaću mješavinu
Koji su najzdraviji?
Šaka zdravlja dnevno: Orašasti plodovi koji čuvaju srce i mozak
odgovor je u imunitetu
Period kada djeca najlakše obolijevaju: Evo šta svaki roditelj treba znati
aromatična biljka
Mala korijenasta biljka, velika snaga: Zašto je hren više od začina
Generacijama se koristi ne samo u kuhinji, već i kao prirodna podrška organizmu, posebno u periodima kada je imunitet oslabljen.
Njegov korijen obiluje vitaminima i mineralima koji imaju važnu ulogu u očuvanju općeg zdravlja. Posebno se is...
Zašto vam imunitet slabi
Ako ste često prehlađeni, obratite pažnju na ove stvari
Imunitet nije nešto što se gradi preko noći, već rezultat svakodnevnih navika koje često uzimamo zdravo za gotovo.
Jedan od glavnih neprijatelja otpornosti organizma je dugotrajan stres. Kada smo stalno pod pritiskom, tijelo reaguje promje...
Imunitet na testu
Roditelji ga sve češće kupuju: Pomaže li beta-glukan kod čestih prehlada?
Roditelji su često u potrazi za rješenjem koje će pomoći djeci da lakše prebrode ovaj period, pa sve češće posežu za različitim dodacima prehrani. Jedan od najspominjanijih je upravo beta-glukan.
Riječ je o supstanci koja se svrstava u imu...
kratko, ali redovno
Sunce može poboljšati raspoloženje, ali i oštetiti kožu – evo kako izbjeći greške
Umjereno izlaganje suncu pomaže tijelu da proizvodi vitamin D, koji je važan za imunitet, zdravlje kostiju i opće stanje organizma.
Ipak, ne postoji univerzalno pravilo koliko je sunca dovoljno za sve. Potrebe se razlikuju od osobe do osob...
Ecomedico
Kako prirodno potaknuti apetit kod djece i spriječiti pad željeza?
Djeca u tom razdoblju brzo rastu, a pravilna i redovna prehrana pomaže jačanju imuniteta i oblikovanju navika probavnog sistema, pripremajući ga za optimalnu apsorpciju nutrijenata.
Smanjen apetit jedan je od najčešćih razloga zabrinutosti...
čaša zdravlja
Prirodna vitaminska bomba: Evo zašto kombinacija mrkve i narandže ima moćan učinak
Ovaj osvježavajući sok spaja slatkoću i svježinu citrusa s bogatim nutritivnim sastavom mrkve, stvarajući napitak koji istovremeno hidrira i hrani tijelo.
Bogata je izvor vitamina C i A, ali i kalija te drugih važnih nutrijenata koji dopri...
italijanski recept
Ovo je čorba koja pomaže kod prehlade i podiže imunitet
Iako nije pravi lijek, ova okrepljujuća čorba dobila je ime po svojoj nevjerovatnoj moći da ugrije tijelo, hidrira organizam i pruži mu neophodne nutrijente za borbu protiv virusa.
Ova čorba kombinuje najjednostavnije sastojke, lako je sva...
dječiji imunitet
Stalno prehlade i viroze kod djece? Pedijatri kažu da je to normalno
Tek što jedno curenje nosa prođe, pojavi se kašalj ili nova temperatura.
Ipak, ljekari ističu da ovakav slijed infekcija u ranom djetinjstvu najčešće spada u uobičajen razvojni proces.
Djeca u najmlađem uzrastu, posebno kada krenu u vrtić...
Zdravlje iz blendera
Jedna čaša zdravlja: Sok pun vitamina za snažniji imunitet
Kombinovanjem nekoliko nutritivno bogatih namirnica moguće je dobiti osvježavajući napitak koji doprinosi općem zdravlju.
Ovaj sok se priprema brzo i jednostavno, a zahvaljujući raznovrsnim sastojcima, pruža tijelu vrijedan unos korisnih n...
ključni savjeti
Kako zaštititi bebin imunitet tokom hladnih mjeseci
Iako se prehlade često smatraju bezazlenima, pravilna svakodnevna briga može znatno smanjiti učestalost obolijevanja i olakšati prolazak kroz hladne mjesece.
U prvim mjesecima života beba najveću zaštitu dobija kroz majčinu blizinu i njegu...
prirodni saveznici
Ojačajte tijelo i imunitet ovim namirnicama
Ako želite izbjeći neugodan zadah, postoje i druge namirnice koje pomažu tijelu da se bolje bori protiv bolesti.
Agrumi
Narandže, grejp, limun i limeta bogati su vitaminom C i antioksidansima koji smanjuju upale i pomažu imunološkim ćelij...
Kako ojačati imunitet?
Ovo su namirnice koje pomažu tijelu da se brani od bolesti
Iako nijedna hrana sama po sebi ne može spriječiti bolest, pravilna ishrana bogata nutrijentima doprinosi optimalnom radu imunološkog sistema.
Među najvažnijim namirnicama za jačanje imuniteta izdvajaju se agrumi – narandže, limun, limeta,...
istina koju mnogi ignorišu
Depresija nije samo osjećaj tuge – ona slabi cijelo tijelo
Stres i depresija ne utiču samo na raspoloženje – oni direktno pogađaju imunosni sistem i povećavaju podložnost raznim bolestima.
Psihoneuroimunologija, grana koja proučava vezu psihe i tijela, potvrđuje da mozak i imunitet funkcionišu kao...
Jači imunitet
Kako da vas prehlada zaobiđe u ovim hladnim danima?
Umjesto da posežemo za brzim rješenjima, pravo je vrijeme da se okrenemo prirodnim metodama koje jačaju imunitet i vraćaju tijelu ravnotežu. Uz pravilnu ishranu, dobar san i nekoliko jednostavnih navika, možemo ojačati odbrambene mehanizme...
Metaboličko zdravlje
Nutricionisti otkrivaju: Ovo je najbolje piće za ubrzanje metabolizma
Kada je ovaj sistem u balansu, smanjuje se rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa i srčanih oboljenja.
Stručnjaci ističu da na metaboličko zdravlje snažno utiču svakodnevne navike – ishrana, fizička aktivnost, san i nivo stresa.
Prem...
