imunitet
Imunološki štit
Nauka potvrđuje: Kupus je prirodni štit protiv većine bolesti
Kupus, često podcijenjena namirnica, u sebi krije snažna imunomodulacijska svojstva.
Nutricionistički profil ovog povrća potvrđuje njegovu ključnu ulogu u podršci imunološkom sistemu.
Naučna istraživanja pokazuju da kupus obiluje vitamino...
more kao lijek
Pogled na more smanjuje stres i jača imunitet
Istraživanja pokazuju da morski pejzaž može smanjiti stres, poboljšati koncentraciju i čak pozitivno uticati na dugovječnost.
Psihološki efekat plavetnila
Plavetnilo mora povezuje se sa stanjem unutrašnjeg mira. Studije Univerziteta Exete...
imamo recept!
Jedan sastojak podiže imunitet djece u sekundama!
U tom kontekstu, važno je ugraditi prirodne sastojke u svakodnevnu ishranu koji će pomoći tijelu da se bori protiv virusa i infekcija. Jedan od najefikasnijih, a često zapostavljenih, sastojaka je đumbir.
Prirodni booster
Đumbir je prirod...
Mnogi ga zanemaruju
Naglo slabljenje imuniteta: Zbog ovog faktora možete biti u opasnosti
Svjetski stručnjaci i brojna istraživanja posljednjih godina jasno pokazuju kako dugotrajan stres može imati značajan negativan uticaj na imunološki sistem.
Kada smo pod stresom, tijelo reaguje tako što proizvodi povećane količine hormona...
savjeti za lakši post
Šta nikako ne smijete raditi tokom ramazana: Zdravstveni rizici koje morate znati
Preskakanje sehura, obroka koji se uzima prije zore, može imati ozbiljne posljedice na zdravlje i energiju tokom dana, što je važno razumjeti, posebno u dužim danima posta.
Sehur nije samo obaveza i tradicija, nego i važan faktor u održava...
Bogate vitaminima
Samo dvije mandarine dnevno jačaju vaš imunitet
Istraživanja pokazuju da samo dvije mandarine dnevno mogu značajno poboljšati vašu otpornost na infekcije i bolesti. Vitamin C ključan je za borbu protiv slobodnih radikala i jačanje imunološkog sistema.
Redovna konzumacija pomaže u stimul...
Intervju za Čuvajzdravlje.ba
Dr. Bajramović o prijetnji pojave novih virusa: "Svi virusi lako mogu doći u BiH"
Za analizu trenutne situacije, razgovarali smo sa Prim dr. Anisom Bajramović, specijalisticom epidemiologije iz Zavoda za javno zdravstvo Kantona Sarajevo. Dr. Bajramović je detaljno objasnila sve aspekte aktuelnih zdravstvenih prijetnji, u...
naučnici otkrili
Otkriven novi dio imunog sistema: Ključan je u borbi protiv bakterija
Studija objavljena u časopisu "Nature" otkriva da "proteazom", kompleks enzima koji je prisutan u svakoj ćeliji tela, ima dosad nepoznatu funkciju, pored razgradnje starih proteina, on može da proizvodi moćne molekule koje uništavaju bakter...
prirodno čudo
Ova supernamirnica može drastično ojačati imunitet vašeg djeteta
Na prvi pogled možda ne zvuči kao "tipična" hrana za jačanje imunološkog sistema, ali avokado je izuzetno bogat hranjivim tvarima koje direktno utiču na zdravlje imunološkog sistema.
Bogatsvo zdravih masti
Avokado je odličan izvor mononez...
donosimo recept
Imunitet na maksimumu! Sok od paradajza za brzu zaštitu od gripe
Na prvi pogled, jednostavan sok od paradajza može imati impresivne koristi, od poboljšanja srčanog zdravlja do očuvanja lijepe kože. Pitanje je: šta sve može učiniti ovaj sok za vas?
Bogat vitaminima i antioksidansima
Paradajz je pun vita...
jača imunitet
Konzumiranje ovog minerala svaki dan smanjuje rizik od bolesti
Cink je mineral koji je koristan tokom cijele godine, a posebno u hladnijim mjesecima kada je tijelo podložnije virusima i infekcijama.
Nutricionistkinja Amy Coodson objašnjava za ‘People’ koliko je cink važan za zdravlje i u kojim se nami...
uticaj na zdravlje
Upoznajte neprijatelje: Oboljenja koja nastaju zbog slabog imuniteta
Međutim, kada imunitet oslabi, posljedice mogu biti ozbiljne, a zdravlje na kocki.
Slab imunitet ili oslabljen odbrambeni sistem, omogućava lakši ulazak virusa, bakterija i drugih štetnih agensa u organizam. Zbog toga se javlja veći rizik...
Zdravlje na dohvat ruke
Ravensarino ulje: Prirodni saveznik za imunitet
Ovaj dragulj prirode potječe iz bujnih prašuma Madagaskara i stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini i aromaterapiji.
Antivirusna svojstva
Ravensara ulje je posebno poznato po svojim antivirusnim svojstvima. Sadrži visoke koncentr...
brojne koristi
Za ovu rusku namirnicu kažu da jača imunitet bolje od suplemenata
Iako na oko ne djeluje primamljivo, čaga je posljednjih godina sve popularnija i u zapadnom svijetu zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. Međutim, uzimanje čage sa sobom nosi i određene rizike, piše Health Line.
Vijekovima se čag...
prirodna svojstva
Kikiriki: Prirodni lijek za srce, energiju i vaš imunitet
Mnogi misle da je kikiriki samo ukusan međuobrok, ali istraživanja pokazuju da može biti pravi prirodni lijek za nekoliko zdravstvenih problema.
Kikiriki je bogat izvor proteina, zdravih masti, vlakana i važnih nutrijenata poput vitamina E...
donosimo recept
Zaštitite se od prehlada: Sok od mandarina jača imunitet u samo nekoliko dana!
Priprema je jednostavna, a možete ga prilagoditi prema vlastitim željama.
Sastojci za sok od mandarina:
1 kg mandarina
2 l vode
0,5 kg šećera
1 kašika limunske kiseline (10 g)
Priprema:
Očistite ih od kore, izrežite na komadi...
snažna kombinacija
Kurkuma i biber: Dvojac koji poboljšava vaše zdravlje na svakom koraku
Ključna je interakcija između kurkuminog, aktivnog spoja u kurkumi i piperina iz crnog bibera, koji zajedno stvaraju sinergijski učinak, povećavajući apsorpciju kurkumina u tijelu za čak 2.000%. Ova neobična, a vrlo moćna kombinacija donosi...
upozorenje doktora
Osobama sa ovim tegobama nije preporučljivo konzumirati limun, evo i zašto
Limun je jedan od najzdravijih plodova koji se često koristi u ishrani zbog svog bogatstva vitaminom C i drugih korisnih sastojaka.
Osim što ima osvježavajući ukus, limun se koristi u pripremi mnogih jela i napitaka, a pomaže i u jačanju i...
nova istraživanja
Može li oslabljen imunitet uzrokovati psihozu?
Ova povezanost nije nova, ali uz napredak u medicinskim istraživanjima, stvoren je bolji uvid u mehanizme koji bi mogli povezivati imunološke i psihičke poremećaje.
Autoimuni poremećaji i psihotični poremećaji
Knjiga 'Brain on Fire' autor...
Ne spavate dovoljno?
Zašto vaš Imunitet slabi? Genetika nije kriva
U današnjem moru savjeta o zdravoj ishrani, važno je znati šta zaista treba jesti kako bismo ojačali svoj imunološki sistem i smanjili rizik od bolesti.
Nutricionisti ističu da je ključ u raznovrsnosti.
Zamislite tanjir kao paletu boja –...
