U vremenu kada su virusi postali dio svakodnevice, roditelji traže jednostavne i prirodne načine kako da ojačaju imunitet svoje djece. Stručnjaci sve češće ističu jednu skromnu, ali moćnu namirnicu: med.
Jedna mala kašika kvalitetnog domaćeg meda na prazan želudac može pomoći u jačanju otpornosti organizma, posebno kod djece. Bogat je antioksidansima, enzimima i antibakterijskim svojstvima. Med potiče rad probavnog trakta, pomaže u borbi protiv upala i djeluje kao prirodni štit protiv prehlada.
Ispravna upotreba
Pedijatri savjetuju da se med uvodi tek nakon navršene prve godine života, a kod starije djece može postati dio jutarnje rutine. Idealno je uzeti ga direktno ili pomiješanog s mlakom vodom i nekoliko kapi limuna.
Važno je koristiti sirovi, neprerađeni med, po mogućnosti iz lokalnog pčelinjaka. Osim što jača imunitet, može pomoći i kod kašlja, alergija te općeg umora.
Prehrana stogodišnjaka: Zaboravite na 3 obroka dnevno
Znakovi da možda imate manjak estrogena
Jedna navika uništava jetru više od alkohola
