Biljke koje liječe mirisom: Dokazano smanjuju stres i jačaju imunitet
Biljke su od davnina korištene u medicinske svrhe, ali najnovija istraživanja pokazuju da samo njihov miris može imati terapeutske uticaje.
Naučnici Univerziteta Johns Hopkins i Kyoto, istražuju kako određeni biljni mirisi mogu poboljšati zdravlje mozga, smanjiti stres i čak ojačati imunitet.
Lavanda – prirodni sedativ
Miris lavande dokazano smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, i poboljšava kvalitetu sna.
Studija objavljena u časopisu Frontiers in Behavioral Neuroscience pokazala je da inhalacija lavandinog ulja ima anksiolitičke uticaje slične blagim sedativima.
Ružmarin – poboljšava pamćenje
Istraživanje Univerziteta Northumbria otkrilo je da miris ružmarina poboljšava kognitivne funkcije i pamćenje za čak 75%. Aktivni spojevi, poput 1,8-cineola, potiču protok krvi u mozgu, što može smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti.
Eukaliptus – podrška dišnom sistemu
Eukaliptus sadrži spojeve koji otvaraju dišne puteve i olakšavaju disanje. Japanski naučnici su otkrili da inhalacija eukaliptusa može smanjiti upalu i poboljšati oksigenaciju organizma.
Sve veći broj istraživanja potvrđuje da određeni mirisi mogu djelovati poput prirodnih lijekova, potičući tijelo na samoizlječenje.
Uvođenjem biljnih mirisa u svakodnevni život možete prirodno podržati svoje zdravlje – bez nuspojava.
Kada konzumiranje kurkume može biti opasno?
Samo 10% tretmana za akutne bolove u leđima je učinkovito
