imunitet
brojne koristi
Za ovu rusku namirnicu kažu da jača imunitet bolje od suplemenata
Iako na oko ne djeluje primamljivo, čaga je posljednjih godina sve popularnija i u zapadnom svijetu zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. Međutim, uzimanje čage sa sobom nosi i određene rizike, piše Health Line.
Vijekovima se čag...
prirodna svojstva
Kikiriki: Prirodni lijek za srce, energiju i vaš imunitet
Mnogi misle da je kikiriki samo ukusan međuobrok, ali istraživanja pokazuju da može biti pravi prirodni lijek za nekoliko zdravstvenih problema.
Kikiriki je bogat izvor proteina, zdravih masti, vlakana i važnih nutrijenata poput vitamina E...
donosimo recept
Zaštitite se od prehlada: Sok od mandarina jača imunitet u samo nekoliko dana!
Priprema je jednostavna, a možete ga prilagoditi prema vlastitim željama.
Sastojci za sok od mandarina:
1 kg mandarina
2 l vode
0,5 kg šećera
1 kašika limunske kiseline (10 g)
Priprema:
Očistite ih od kore, izrežite na komadi...
snažna kombinacija
Kurkuma i biber: Dvojac koji poboljšava vaše zdravlje na svakom koraku
Ključna je interakcija između kurkuminog, aktivnog spoja u kurkumi i piperina iz crnog bibera, koji zajedno stvaraju sinergijski učinak, povećavajući apsorpciju kurkumina u tijelu za čak 2.000%. Ova neobična, a vrlo moćna kombinacija donosi...
upozorenje doktora
Osobama sa ovim tegobama nije preporučljivo konzumirati limun, evo i zašto
Limun je jedan od najzdravijih plodova koji se često koristi u ishrani zbog svog bogatstva vitaminom C i drugih korisnih sastojaka.
Osim što ima osvježavajući ukus, limun se koristi u pripremi mnogih jela i napitaka, a pomaže i u jačanju i...
nova istraživanja
Može li oslabljen imunitet uzrokovati psihozu?
Ova povezanost nije nova, ali uz napredak u medicinskim istraživanjima, stvoren je bolji uvid u mehanizme koji bi mogli povezivati imunološke i psihičke poremećaje.
Autoimuni poremećaji i psihotični poremećaji
Knjiga 'Brain on Fire' autor...
Ne spavate dovoljno?
Zašto vaš Imunitet slabi? Genetika nije kriva
U današnjem moru savjeta o zdravoj ishrani, važno je znati šta zaista treba jesti kako bismo ojačali svoj imunološki sistem i smanjili rizik od bolesti.
Nutricionisti ističu da je ključ u raznovrsnosti.
Zamislite tanjir kao paletu boja –...
saveznik zdravlja
Bez njega zima nije ista: Jača imunitet, smiruje kašalj i grije iznutra
Bogat je vitaminom C, vitaminima B skupine, željezom, kalcijem, magnezijem i antioksidansima, koji pomažu tijelu u hladnim mjesecima.
Zašto je med nezaobilazan zimi?
Jača imunitet
Med obiluje antioksidansima, vitaminima i mineralima koji...
probajte ovo
Imunitet vam je u padu? Ova hranjiva "bomba" čini čuda za organizam!
Smoothieji su idealni za brzu i ukusnu dozu nutrijenata koji nas mogu zaštititi od viroza, a uz to su prava poslastica za nepce. Ovaj jednostavan recept s četiri osnovna sastojka – banana, grejp, narandža i grčki jogurt – jednstavan je za p...
Nove studije
Može li oslabljen imunitet uzrokovati psihozu?
Istraživači koji proučavaju shizofreniju sve više razmatraju ulogu parazita i virusa, koji mogu utjecati na imunološki sustav, što je dovelo do novih studija koje razlikuju autoimune psihotične poremećaje od onih uzrokovanih prekomjernim ra...
popravlja imuni sistem
Jeftina namirnica ubija holesterol: Svima je dostupna, a sadrži samo 25 kalorija
Kiseli kupus bogat je vitaminom C, koji je važan antioksidans, a takođe sadrži i mnogo kalcijuma, kalijuma, gvožđa i vitamina B kompleksa. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi isključivo u namirnicama životinjskog po...
šest najčešćih
Kad mislite da radite dobro... Greške koje će pogoršati prehladu
9-dnevna mudrost
Uobičajena izreka o prehladi kaže: tri dana dolazi, tri dana ostaje, tri dana odlazi. To je često istina pa bismo si trebali dati toliko vremena da se naš organizam izbori s prehladom. Savjetuje se piti dosta tekućine i zd...
savjeti doktora
Kako olakšati simptome i skratiti prehladu?
Međutim, nisu svi sprejevi jednako učinkoviti. Preporučuje upotrebu proizvoda koji sadrže Carragelose i kappa-karagena, spojeve izdvojene iz morskih algi, unutar prvih 48 sati od pojave simptoma.
"Nije korisno kada već imate ozbiljne simpt...
Isprobajte recept
Med i đumbir: Najbolja prirodna mješavina protiv prehlade
Doktori uvijek savjetuju da se gripa ili prehlada preleži i da se miruje, a ako je neophodno da se uključi određena terapija. Zato je najbolje kada osjetite prve simptome da se obratite svom izabranom doktoru.
U slučaju da vam je potrebna...
zdrave navike
Prirodni lijek za imunitet kod odraslih: Što pomaže?
Ljekovite biljke, prirodni proizvodi poput meda i propolisa, te bogatstvo voća i povrća bogatog nutrijentima mogu značajno poboljšati imunitet.
Neke od najpoznatijih biljaka koje pomažu u jačanju imuniteta su:
Ehinacea – tradicionalno kor...
STRATEGIJE ZA IZBJEGAVANJE PRE
Dnevne navike za jači imunitet i prevenciju prehlade
S dolaskom hladnije zime, važno je usvojiti strategije za izbjegavanje prehlada i drugih sezonskih bolesti. Niže temperature i hladan zrak mogu oslabiti naš imuni sistem, čineći nas podložnijima virusima koji se u ovo doba godine lakše šire...
prednosti prirode
Koje su to zdrave namirnice kojima ćete poboljšati imunitet?
U nastavku su neke od najkorisnijih namirnica koje treba češće koristiti u ishrani kako biste uvijek bili energični i zdravi.
Aronija i sibirska aronija – za jak imunitet
Aronija i sibirska aronija izuzetno su korisne za jačanje imuniteta...
mišljenje stručnjaka
Da li zaista možemo da se prehladimo od hladnog vremena?
Cijeli region je posljednjih dana na udaru zahlađenja, zbog čega se mnogi od nas osjećaju pomalo iscrpljeno. Brze promjene temperature, od iznenađujuće blage jeseni do ledene zime, naterale su naša tijela da pokušaju prilagoditi se klimatsk...
Pomozite sami sebi
Tri gutljaja pokreću probavu za 15 minuta
Ovo su tri pomoćnika će pomoći da se probava pokrene i preokrene. Tri napitka su kao neočekivana sila koja uđe u sistem i donese olakšanje pri probavi.
1. Mlaka voda i limun
U čašu mlake vode iscijedite cijeli limun i to popijte. Ovaj na...
izbjegnite bolesti
Zima može biti dobra za zdravlje: Jača mozak, aktivira imunitet...
Iako je zima razdoblje u kojem češće možemo računati na pojavu određenih bolesti, ona može donijeti i neke zdravstvene dobrobiti, a možda će vas razveseliti i informacija da na hladnom zraku možete gubiti više kalorija, ali i izbjeći određe...
