Pašteta za mršanje je sve što vam treba za izvajano tijelo

Još ako imate više od 40 godina, možda ste primijetili da lakše dobijate na težini – i smanjujete je teže nego što ste to mogli ranije.

Promjene u nivou aktivnosti, navikama u ishrani i hormonima i načinu na koji tijelo skladišti masnoće imaju velikog uticaja. Ali, postoji nekoliko jednostavnih načina koji mogu da nam pomognu da smršamo.

Jedan od tih načina i tzv. pašteta za mršanje, koju dosta praktikuju posljednjih godina, prenosi Krstarica.

Sve što je potrebno jeste 1 kašika  (20 grama) svježeg sira, dodajte 1 kašiku mlijeka, 1 kašiku soka od limuna, 3 kašike soja sosa, malo kima, sitno nasjeckani luk po ukusu i prstohvat crvene aleve paprike.

Sve dobro pomiješajte. Dobićete paštetu, koju možete namazati na lišće zelene salate ili kupusa i jesti koliko god želite. Pogodna je za mršanje, jer ubrzava metabolizam.