Amerikanci sve usamljeniji: Kako izolacija utiče na mentalno i fizičko zdravlje
Istraživanje je također otkrilo da su osobe sa visokim nivoom usamljenosti češće prijavljivale i fizičke simptome.
Glavni uzrok stresa, prema anketi, jeste društvena podjela: „Ljudi širom zemlje ne osjećaju samo razdvojenost, već i odsutnost povezanosti“, navodi APA.
Više od polovine Amerikanaca trenutno se osjeća usamljeno i isključeno, dok se društveni sukobi u zemlji intenziviraju.
Društvena podjela bila je značajan izvor stresa za 62% ispitanih Amerikanaca u anketi APA “Stres u Americi”. Istraživanje je obuhvatilo više od 3.000 Amerikanaca i pokazalo da se polovina ispitanika osjeća izolirano, zanemareno ili bez društva.
“Ove godine rezultati pokazuju da ljudi širom zemlje ne osjećaju samo razdvojenost, već i odsustvo povezanosti”, rekao je Arthur C. Evans Jr., Ph.D., direktor APA, u saopćenju za javnost. “Istraživanja pokazuju da osjećaj izolacije i društvene fragmentacije može imati stvarne posljedice na našu sposobnost da se nosimo sa stresom i održavamo zdravlje.”
Istraživanje je također pokazalo da su osobe koje osjećaju izraženu usamljenost prijavile i fizičke simptome: 65% je osjećalo depresiju ili tugu (u poređenju sa 15% ispitanika koji nisu osjećali usamljenost), 60% se osjećalo nervozno ili anksiozno (nasuprot 24%), 53% je prijavilo umor (nasuprot 24%), dok je 48% imalo problema sa glavoboljama (u poređenju sa 25% ispitanika sa niskim nivoom usamljenosti).
Usamljenost utiče i na svakodnevne navike. Tako je 69% ispitanika reklo da su otkazali planove zbog stresa, 70% je imalo poteškoća u planiranju budućnosti, a 75% osoba sa visokim nivoom usamljenosti imalo je problema sa donošenjem odluka.
“Psihološka istraživanja pokazuju da usamljenost i izolacija mogu povećati rizik od prijevremene smrtnosti, a povezani su i sa depresijom, lošim snom i kognitivnim padom”, istakao je Evans.
“Također znamo da je društvena podrška jedan od najsnažnijih faktora za dobrobit ljudi. Stoga je održavanje povezanosti vitalno za naše zdravlje. Inicijativa, uključivanje i izgradnja zajednice nisu opcionalni – oni su neophodni.”