Oprah Winfrey rođendan obilježila u teretani: Pokazala da godine nisu prepreka za snagu

Slavna voditeljica na društvenim mrežama podijelila je snimak treninga snage, otkrivši da se prvi put ozbiljnije okušala u vježbi o kojoj je godinama slušala, ali je zapravo nikada nije radila.

Inspiracija je, kako sama priznaje, stigla sasvim neočekivano – kroz razgovor s Adele.

Oprah je ispričala da joj je Adele još ranije spomenula kako redovno trenira i izvodi mrtvo dizanje, vježbu koja je u svijetu fitnessa poznata kao simbol snage.

Iako tada nije bila sigurna o čemu je riječ, tek sada je odlučila da to isproba – i to baš na svoj rođendan.

U objavi je podijelila i kratki isječak starog intervjua s Adele, u kojem je pjevačica govorila o svojim treninzima, a potom pokazala vlastiti pokušaj, uz vidljivo uzbuđenje i ponos nakon odrađenih ponavljanja.

Ono što ovaj trenutak čini posebnim nije sama vježba, već poruka koju Oprah šalje.

Nakon operacije zamjene oba koljena prije nekoliko godina, odlučila je da trening snage postane dio njene rutine, svjesna koliko je važno očuvati mišiće i pokretljivost s godinama.

Ne krije da joj ciljevi nisu takmičarski, ali ističe da se osjeća snažnije i stabilnije nego ranije – što joj je, kaže, važnije od bilo kakvih brojki.

Mrtvo dizanje se često opisuje kao jedna od najkompletnijih vježbi jer angažira veliki broj mišićnih grupa istovremeno.

Upravo zato je mnogi smatraju pokazateljem funkcionalne snage, a ne samo estetskog izgleda.

Za Oprah, ova vježba nije bila test forme, već lični mali trijumf – dokaz da nove stvari ne dolaze s rokovima i da godine ne moraju biti prepreka za kretanje, učenje i promjenu.

U svojoj objavi Winfrey je naglasila da ne planira obarati rekorde, ali da vjeruje u male izazove koji nas izvlače iz rutine.

Rođendani, kaže, ne moraju biti podsjetnik na godine, već prilika da sebi postavimo novo pitanje: šta još mogu probati?

Ako je suditi po reakcijama pratitelja, upravo je ta poruka naišla na najveći odjek.