Čokoladno mlijeko često je omiljeni napitak među djecom, zahvaljujući svom slatkom okusu i hranjivim vrijednostima koje pruža.
Bogato je kalcijem i vitaminom D, što ga čini korisnim za rast i razvoj dječjih kostiju, dok proteini iz mlijeka pomažu u izgradnji mišića. Međutim, postavlja se pitanje je li čokoladno mlijeko zaista tako zdravo kako se čini, pogotovo kada se uzmu u obzir svi dodani zaslađivači i konzervansi u mnogim komercijalnim verzijama.
Mnogi proizvodi koji se prodaju na tržištu sadrže značajnu količinu dodanog šećera, a upravo to može imati negativan uticaj na zdravlje djece. Prekomjeran unos šećera povezan je s razvojem pretilosti, dijabetesa tipa 2, pa čak i s problemima u ponašanju i koncentraciji. Osim toga, previše šećera može povećati rizik od karijesa.
Zdravija alternativa
Za roditelje koji žele održati ravnotežu, preporuka je da čokoladno mlijeko koriste u umjerenim količinama. Uz to, domaće pripremljeno čokoladno mlijeko, gdje se količina šećera može kontrolisati, idealan je način da djeca uživaju u svom omiljenom napitku bez prekomjernih kalorija.
Dodavanje kakaa i malo meda ili prirodnog zaslađivača može biti savršen kompromis između zdravlja i okusa.
Psiholog Labkovski objasnio: Zašto vas stomak uvijek zaboli na korak do uspjeha?
Zašto dolazi do začepljenja očnih žlijezda i kako to liječiti?
Genetske mutacije i teratogene tvari: Zašto se rađamo bez udova?
