Imate li ove simptome? Možda ADHD stoji iza problema na poslu ili u vezama

Poremećaj utiče na sposobnost organizacije, koncentracije i emocionalne regulacije, a može ozbiljno uticati na profesionalni i društveni život.

Odrasli sa ADHD-om suočavaju se sa raznim izazovima, od lošeg upravljanja vremenom i zaboravnosti do emocionalne disregulacije.

Neki od najčešćih simptoma uključuju:

Nepažnja: Loše uočavanje detalja, problemi u završavanju zadataka, zaboravnost.
Hiperfokus: Osobe sa ADHD-om mogu se toliko usmjeriti na određene aktivnosti da zanemare sve ostalo, gubeći pojam o vremenu.
Impulsivnost: Nemir, prekomjerno pričanje i niska tolerancija na frustraciju.

Ovaj poremećaj može uzrokovati ozbiljne probleme na poslu, u obrazovanju i u međuljudskim odnosima.

Kako ADHD utiče na život odraslih?

ADHD može izazvati različite poteškoće u profesionalnom i ličnom  životu. Na poslu i u školovanju, loša organizacija i zaboravnost mogu ometati napredak. U ličnim odnosima, impulsivnost i problemi sa slušanjem mogu opteretiti prijateljstva, porodične odnose i romantične veze.

Mnogi odrasli s ADHD-om također se okreću supstancama poput alkohola i droga kao načinu samoliječenja. Ovaj poremećaj često se javlja u kombinaciji s komorbiditetima poput depresije, anksioznosti i poremećaja raspoloženja.

Prema nedavnim istraživanjima, oko 60-70 posto odraslih s ADHD-om ima neki oblik komorbiditeta, što dodatno komplicira dijagnozu i liječenje.

Uzroci

Iako uzrok nije u potpunosti razjašnjen, smatra se da genetski faktori, stres, trauma i izlaganje toksinima mogu doprineti razvoju ovog poremećaja. Također, povrede mozga tokom razvoja mogu imati značajan uticaj.

Dijagnoza 

ADHD kod odraslih dijagnostikuje se na osnovu kriterijuma iz DSM-5 priručnika, uz procjenu simptoma u različitim okruženjima (npr. posao, dom). Dijagnoza može obuhvatiti pretežno nepažljiv, hiperaktivno-impulsivan tip ili kombinovani tip ADHD-a.

Liječenje

Liječenje ADHD-a kod odraslih obuhvata kombinaciju lijekova i psihoterapije. Lijekovi kao što su stimulansi (npr. Ritalin, Adderall) i nestimulansi (npr. Strattera) koriste se za kontrolu simptoma.

Psihoterapija, posebno kognitivno-bihevioralna terapija, može pomoći u boljoj organizaciji i suočavanju sa izazovima.

Promjene životnog stila

Odrasli sa ADHD-om mogu ublažiti simptome uz odgovarajući san, redovno vežbanje i uravnoteženu ishranu. Također, suplementi poput željeza, cinka i magnezijuma mogu dovesti do poboljšanja simptoma.

Ako prepoznajete simptome, preporučuje se da zakažete pregled kod specijaliste.