Ljudi koji često posegnu za čašom više možda bi trebali dobro razmisliti o svojim navikama — novo istraživanje pokazuje da teški konzumenti alkohola imaju znatno veći rizik od opasnog moždanog udara, i to i do deset godina ranije u odnosu na one koji piju umjereno.
Studija, objavljena u prestižnom časopisu Neurology, pratila je više od 1.600 osoba koje su bile hospitalizirane zbog moždanog udara izazvanog krvarenjem u mozgu (intracerebralno krvarenje). Prosječna dob pacijenata bila je 75 godina, ali kod onih koji su često pili alkohol — moždani udar se javljao već u 64. godini.
“Naši podaci pokazuju da pretjerano konzumiranje alkohola ne samo da povećava rizik od moždanog krvarenja, već i ubrzava oštećenje malih krvnih sudova u mozgu,” rekao je dr. Edip Gurol, neurolog sa Univerziteta Harvard i jedan od autora istraživanja.
Veći rizik i teže posljedice
Istraživači su otkrili da su moždana krvarenja kod osoba koje piju tri ili više pića dnevno bila i do 70% veća, što znači ozbiljnije oštećenje mozga i teži oporavak. Osim toga, te osobe su imale niži broj trombocita i viši krvni pritisak, što dodatno povećava rizik od fatalnog ishoda.
Zanimljivo je da su naučnici primijetili i znakove oštećenja sitnih moždanih krvnih sudova, poznatog kao cerebralna bolest malih sudova, koja se povezuje s demencijom i smanjenjem kognitivnih sposobnosti u starijoj dobi.
Zašto alkohol "stari" mozak
Prekomjerno pijenje alkohola uzrokuje niz promjena u organizmu: povećava krvni pritisak, slabi zidove krvnih sudova i narušava ravnotežu šećera i elektrolita. Dugoročno, mozak postaje osjetljiviji na krvarenja, dok se oporavak nakon udara usporava.
“Često se zaboravlja da alkohol ne oštećuje samo jetru – već i mozak. Svaka čaša ima svoj biološki trošak, posebno nakon četrdesete godine,” upozorava dr. Gurol.
Prevencija: manje čaša, više života
Iako su rezultati zabrinjavajući, stručnjaci poručuju da promjena navika može znatno smanjiti rizik.
Smanjenje unosa alkohola, redovna kontrola krvnog pritiska i zdrav način života (više sna, manje stresa, fizička aktivnost) doprinose dugovječnosti i očuvanju moždanih funkcija.
“Smanjenje konzumacije alkohola ne štiti samo srce, već i mozak. Čak i male promjene u ponašanju mogu spasiti život,” zaključuje dr. Gurol.
Zdrava starost počinje zdravim izborima. Ako ste navikli svakodnevno popiti “nekoliko čaša”, možda je vrijeme da zastanete — jer mozak pamti svaku.
U Europi raste broj infekcija otpornih na antibiotike!
Savjet nutricioniste: Šta jesti a šta izbjegavati nakon vakcinacije?
Hemoroidi, modrice i svrbež? Hamamelis je odgovor!
