mozak
jutarnja navika
Šta se događa s mozgom kada ujutro vježbate samo 15 minuta?
Prema neurologu dr. Adilu Niazu, već 15 minuta laganog kretanja ujutro, nekoliko puta sedmično, može biti jednostavan način da dan započnete budnije i fokusiranije.
Dok se tijelo nakon buđenja postepeno prebacuje iz odmora u stanje aktivno...
Istraživači upozoravaju
AI bi mogao usporiti razvoj dječijeg mozga
Los Angeles Unified School District najavio je da će tokom školske 2026/2027. godine zabraniti učenicima korištenje generativne umjetne inteligencije na školskim uređajima, nakon što je slična ograničenja uveo i sistem javnih škola u New Yo...
novo istraživanje
Godine u kojima žena ulazi u menopauzu mogle bi biti važne za zdravlje mozga
Novo istraživanje ukazuje na moguću povezanost između ranijeg nastupanja menopauze i promjena u dijelovima mozga koji su važni za pamćenje i učenje.
Menopauza se najčešće javlja početkom pedesetih godina života, ali kod nekih žena nastupa...
mozak vam ne da mira
"Efekt prve noći" objašnjava zašto se na putovanju budimo više nego kod kuće
Ovakva pojava poznata je kao „efekt prve noći“, a istraživanja pokazuju da se kod brojnih ljudi javlja upravo kada spavaju u novom okruženju.
Čak i kada su krevet, temperatura i uslovi u sobi sasvim ugodni, san prve noći može biti kraći i...
prirodni napitak
Nutricionisti izdvajaju jedan sok za večernju rutinu: Može pomoći snu, a istražuje se i njegov utjec
A budući da je kvalitetan san važan za koncentraciju, pamćenje i oporavak organizma, pažnju nutricionista privukao je jedan jednostavan napitak – sok od višnje.
Njegov potencijal ne krije se samo u ukusu. Višnje sadrže različite biljne spo...
obratite pažnju
Premalo zdravih masti? Evo kako to može utjecati na rad vašeg mozga
Međutim, stručnjaci upozoravaju da takav pristup nije uvijek dobar, posebno kada je riječ o zdravlju mozga.
Mozak se u velikoj mjeri sastoji od masti i upravo su one važne za izgradnju moždanih ćelija, prijenos nervnih impulsa i normalno f...
nije znak za uzbunu
Ne brinite ako ste zaboravni: Vaš mozak možda radi upravo ono što treba
Iako zaboravljanje često doživljavamo kao nedostatak, stručnjaci tvrde da ono zapravo ima važnu ulogu u načinu na koji naš mozak funkcioniše.
Profesor Charan Ranganath u knjizi „Zašto pamtimo: Nauka o sjećanju i kako nas oblikuje“, o kojoj...
Riječ struke
Neurolog: Zdravlje mozga se ne čuva tabletama, već dokazanim navikama
Ističe da se zaštita mozga i smanjenje rizika od demencije više temelje na svakodnevnim navikama nego na tabletama. Dodaje da za većinu zdravih ljudi ne postoje čvrsti dokazi da takvi dodaci poboljšavaju pamćenje ili sprječavaju demenciju....
nova terapija
Veliki pomak u liječenju tumora mozga: Vakcina pokazala obećavajuće rezultate
Iako je riječ o ranoj fazi ispitivanja, rezultati ulijevaju nadu pacijentima koji se suočavaju s jednim od najtežih oblika karcinoma.
U studiji su učestvovala 33 pacijenta s visokostepenim astrocitomom, koji su uz standardno liječenje oper...
najpopularnije voće
Banane nisu samo za energiju: Evo kako mogu utjecati na pamćenje i koncentraciju
Iako se najčešće povezuju s energijom i kalijem, stručnjaci za prehranu ističu da ovo voće sadrži niz hranjivih tvari koje mogu podržati kognitivne funkcije i pomoći u smanjenju upalnih procesa povezanih sa starenjem mozga.
Nutricionistica...
novo saznanje
Vitamin D u trudnoći mogao bi imati važnu ulogu u razvoju dječijeg mozga
Nova saznanja ukazuju na to da dovoljan unos ovog vitamina tokom trudnoće može imati dugoročne koristi za dijete.
Prema rezultatima nedavnih istraživanja, djeca čije su majke tokom trudnoće imale više nivoe vitamina D pokazala su bolje rez...
najjednostavnija navika
Ne podcjenjujte moć hodanja: Redovne šetnje mogu zaštititi zdravlje mozga
Dovoljan san, uravnotežena ishrana i svakodnevno kretanje i dalje su među najvažnijim saveznicima zdravog starenja.
Posebno se ističe hodanje, aktivnost dostupna gotovo svima, za koju nova istraživanja sugeriraju da bi mogla imati značajan...
velika razlika
Manje ekrana, više zelenila: Zašto je boravak u prirodi važan za djecu
Brojna istraživanja ukazuju na to da vrijeme provedeno u prirodi može pozitivno utjecati na emocionalno stanje, raspoloženje i opće mentalno zdravlje najmlađih.
Boravak među drvećem, na livadama, u parkovima ili šumama pruža djeci priliku...
pronašli rješenje
Naučnici otkrili moguću “slabu tačku” najopasnijeg tumora mozga
Glioblastom je poznat po tome što se veoma brzo širi i teško reaguje na postojeće metode liječenja. Uprkos operacijama, zračenju i hemoterapiji, mnogi pacijenti nakon dijagnoze žive relativno kratko, zbog čega se nova istraživanja smatraju...
Menalne prečice
Tri zabavna načina da usporite starenje mozga
Izazovi su važni za očuvanje moždanih funkcija, ali to ne znači da samo naporan rad može donijeti zdravstvene koristi.
Postoje i jednostavni i zabavni načini da zaštitite mozak dok starite.
Mozak voli izazove
Ako biste mogli da birate iz...
