mozak
jutarnja navika
Šta se događa s mozgom kada ujutro vježbate samo 15 minuta?
Istraživači upozoravaju
AI bi mogao usporiti razvoj dječijeg mozga
mozak vam ne da mira
"Efekt prve noći" objašnjava zašto se na putovanju budimo više nego kod kuće
prirodni napitak
Nutricionisti izdvajaju jedan sok za večernju rutinu: Može pomoći snu, a istražuje se i njegov utjec
A budući da je kvalitetan san važan za koncentraciju, pamćenje i oporavak organizma, pažnju nutricionista privukao je jedan jednostavan napitak – sok od višnje.
Njegov potencijal ne krije se samo u ukusu. Višnje sadrže različite biljne spo...
obratite pažnju
Premalo zdravih masti? Evo kako to može utjecati na rad vašeg mozga
Međutim, stručnjaci upozoravaju da takav pristup nije uvijek dobar, posebno kada je riječ o zdravlju mozga.
Mozak se u velikoj mjeri sastoji od masti i upravo su one važne za izgradnju moždanih ćelija, prijenos nervnih impulsa i normalno f...
nije znak za uzbunu
Ne brinite ako ste zaboravni: Vaš mozak možda radi upravo ono što treba
Iako zaboravljanje često doživljavamo kao nedostatak, stručnjaci tvrde da ono zapravo ima važnu ulogu u načinu na koji naš mozak funkcioniše.
Profesor Charan Ranganath u knjizi „Zašto pamtimo: Nauka o sjećanju i kako nas oblikuje“, o kojoj...
Riječ struke
Neurolog: Zdravlje mozga se ne čuva tabletama, već dokazanim navikama
Ističe da se zaštita mozga i smanjenje rizika od demencije više temelje na svakodnevnim navikama nego na tabletama. Dodaje da za većinu zdravih ljudi ne postoje čvrsti dokazi da takvi dodaci poboljšavaju pamćenje ili sprječavaju demenciju....
nova terapija
Veliki pomak u liječenju tumora mozga: Vakcina pokazala obećavajuće rezultate
Iako je riječ o ranoj fazi ispitivanja, rezultati ulijevaju nadu pacijentima koji se suočavaju s jednim od najtežih oblika karcinoma.
U studiji su učestvovala 33 pacijenta s visokostepenim astrocitomom, koji su uz standardno liječenje oper...
najpopularnije voće
Banane nisu samo za energiju: Evo kako mogu utjecati na pamćenje i koncentraciju
Iako se najčešće povezuju s energijom i kalijem, stručnjaci za prehranu ističu da ovo voće sadrži niz hranjivih tvari koje mogu podržati kognitivne funkcije i pomoći u smanjenju upalnih procesa povezanih sa starenjem mozga.
Nutricionistica...
novo saznanje
Vitamin D u trudnoći mogao bi imati važnu ulogu u razvoju dječijeg mozga
Nova saznanja ukazuju na to da dovoljan unos ovog vitamina tokom trudnoće može imati dugoročne koristi za dijete.
Prema rezultatima nedavnih istraživanja, djeca čije su majke tokom trudnoće imale više nivoe vitamina D pokazala su bolje rez...
najjednostavnija navika
Ne podcjenjujte moć hodanja: Redovne šetnje mogu zaštititi zdravlje mozga
Dovoljan san, uravnotežena ishrana i svakodnevno kretanje i dalje su među najvažnijim saveznicima zdravog starenja.
Posebno se ističe hodanje, aktivnost dostupna gotovo svima, za koju nova istraživanja sugeriraju da bi mogla imati značajan...
velika razlika
Manje ekrana, više zelenila: Zašto je boravak u prirodi važan za djecu
Brojna istraživanja ukazuju na to da vrijeme provedeno u prirodi može pozitivno utjecati na emocionalno stanje, raspoloženje i opće mentalno zdravlje najmlađih.
Boravak među drvećem, na livadama, u parkovima ili šumama pruža djeci priliku...
pronašli rješenje
Naučnici otkrili moguću “slabu tačku” najopasnijeg tumora mozga
Glioblastom je poznat po tome što se veoma brzo širi i teško reaguje na postojeće metode liječenja. Uprkos operacijama, zračenju i hemoterapiji, mnogi pacijenti nakon dijagnoze žive relativno kratko, zbog čega se nova istraživanja smatraju...
Menalne prečice
Tri zabavna načina da usporite starenje mozga
Izazovi su važni za očuvanje moždanih funkcija, ali to ne znači da samo naporan rad može donijeti zdravstvene koristi.
Postoje i jednostavni i zabavni načini da zaštitite mozak dok starite.
Mozak voli izazove
Ako biste mogli da birate iz...
novo istraživanje
Ljudi koji redovno jedu jaja imaju manji rizik od problema s pamćenjem
Naučnici su ovoga puta pažnju usmjerili na jaja, namirnicu koja se često nalazi na jelovnicima širom svijeta.
Rezultati istraživanja pokazali su da osobe koje nekoliko puta sedmično jedu jaja češće imaju bolje očuvane kognitivne funkcije u...
šta kaže struka?
Šta se događa u našem mozgu dok smo u nesvijesti?
Iako je osoba bez svijesti, neki dijelovi mozga ostaju aktivni te mogu prepoznati i obraditi jezik, a neuronski krugovi nastavljaju kodirati i reagirati na podražaje, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Nature, prenosi Euro News.
"...
utiče na cijelo tijelo
Meditacija više nije samo opuštanje – evo šta zaista radi vašem organizmu
Studija provedena na Univerzitetu u Kaliforniji u San Diegu pokazala je da ovakve prakse ne djeluju samo umirujuće, već mogu utjecati na rad mozga, imunitet, metabolizam i čak smanjenje bola.
U istraživanju je učestvovalo 20 zdravih osoba...
sagorijevanje
Kad stres preraste u iscrpljenost: Kako prepoznati burnout na vrijeme
Upravo tada može doći do pojave poznate kao burnout – stanja duboke iscrpljenosti koje nadilazi običan umor.
Za razliku od kratkotrajnog stresa koji nas može motivisati, dugotrajno opterećenje iscrpljuje i tijelo i psihu. Najčešće se povez...
