mozak
prema stručnjacima
Pitanja koja trebate postaviti doktoru za bolje zdravlje mozga
U članku objavljenom u medicinskom časopisu Neurology, izneseno je 12 pitanja koja bi svatko trebao postaviti svom liječniku kako bi poboljšao funkciju mozga.
Ključna pitanja za doktora
Spavanje – Spavate li dovoljno da biste se osjećali...
hrana za mozak
Zdrava ishrana za mentalnu oštrinu: Najbolje namirnice za tvoj mozak
Pravilna ishrana može poboljšati pamćenje, koncentraciju i emocionalno stanje, dok istovremeno smanjuje rizik od neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Evo nekoliko namirnica koje možete uvrstiti u svoju ish...
Preporuke stručnjaka
Samo 5 minuta dnevno za zdraviji mozak: Smanjite rizik od demencije
Prema najnovijim podacima, broj oboljelih od Alzheimerove bolesti i drugih oblika kognitivnog opadanja stalno raste. Međutim, nova studija donosi ohrabrujuće vijesti – nije potrebno provesti sate u teretani da biste smanjili rizik. Sve što...
zdravlje nikad bolje!
Chlorella: Moćna alga koja čuva zdravlje mozga, srca i jetre
Poznata po svojim hranjivim svojstvima, ova alga bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pozitivno djeluju na cjelokupno zdravlje. Nedavno istraživanje, objavljeno u Journal of Food Science, potvrdilo je sve njene blagodati...
iznenađujući preokret
Smanjenje volumena mozga: Kako tridesete utiču na vaš um?
Stručnjaci ističu da ovo nije nužno nešto na što treba gledati s brigom, ali svakako je važno razumjeti što se dešava i šta možemo učiniti kako bismo usporili ovaj proces.
Većina nas je čula da mozak s godinama usporava, ali zanimljivo je...
nauka ima odgovore
Kad djeca počinju pamtiti?
Istraživanja pokazuju da bebe već od prvih dana života prepoznaju glasove u svom okruženju, s majčinim glasom kao prvim i najvažnijim podražajem.
Smirenost ili osmijeh koje dijete pruža na zvuk njenog glasa potvrđuju početak emocionalnog r...
novo istraživanje
Spavate na leđima? Ovaj položaj bi mogao uticati na zdravlje vašeg mozga
Često se smatra da je spavanje na leđima najbolji položaj za podršku kičme, ali naučnici sada upozoravaju na moguću povezanost između spavanja na leđima i povećanog rizika od neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti i Parkinso...
Problemi sa spavanjem
Loš san u 40-ima povezan s ubrzanim starenjem mozga
Prema istraživačima sa Univerziteta Kalifornija, osobe koje spavaju loše u srednjim godinama mogu imati mozak stariji za čak 2,6 godine u odnosu na one koji redovno spavaju kvalitetno.
Studija je obuhvatila 589 sudionika u dobi od 40 godin...
knjiga glavu čuva
Ljudi koji vole čitati imaju drugačiji mozak od onih koji ne čitaju
Drugi podatak iz spomenutog istraživanja još više zabrinjava – jedna od četiri osobe u dobi od 16 do 24 godine nije nikada pročitala knjigu, a da joj to nije bila, naprimjer, školska obveza.
U Hrvatskoj čak 60 posto ljudi ne čita knjige, p...
vježbe za mozak
Kako učenje nove vještine spriječava rizik od demencije?
Broj slučajeva demencije drastično raste kako globalna populacija također raste. Svjetska zdravstvena organizacija navodi da više od 55 miliona ljudi širom svijeta pati od demencije, a gotovo 10 miliona novih slučajeva se prijavljuje svake...
novo istraživanje
Zašto zapravo zijevamo? Naučnici otkrili nesvakidašnji razlog
Prema Andrewu Gallupu sa Univerziteta u New Yorku, zijevanje možda nije samo reakcija na pospanost, već način na koji naše tijelo hladi mozak. Gallup tvrdi da se prilikom zijevanja povećava protok krvi oko lobanje, što pomaže u regulaciji t...
potvrdila nauka
Neurološke promjene tokom trudnoće: Stanje koje mijenja mozak
Novo istraživanje objavljeno u Nature Neuroscience prati promjene u mozgu tokom cijele trudnoće, uključujući prenatalni i postporođajni period.
Istraživanje pokazuje kako hormoni poput estrogena i progesterona utiču na strukture mozga, pos...
nova studija
AI tačniji od sadašnjih metoda u liječenju moždanog udara
Prema studiji, umjetna inteligencija bi mogla biti dvostruko preciznija od trenutnih metoda u određivanju vremena kada se dogodio moždani udar, čime bi se značajno poboljšala preciznost hitnih medicinskih odluka.
Istraživači sugeriraju da...
Studija
Brusnice, malo ali moćno voće za bolji rad mozga: Evo šta sve čini organizmu
Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja, usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola.
Studija je pratila 60 zdravih ispi...
ima smisla
Zašto do treće godine djeci ne treba davati mobitele?
Za primjer uzimamo susjednu Hrvatsku, gdje je prije nekoliko godina Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba i udruženje Hrabri telefon proveli prvo nacionalno istraživanje o predškolskoj djeci pred malim ekranima, a pokazalo je...
Psiha
Neurolozi otkrivaju aktivnost koja doprinosi zdravlju mozga
"Putovanje je jedan od najbržih načina za poboljšanje raspoloženja i izlazak iz rutine", kaže medicinska sestra specijalizovana za psihijatriju, Brighid Gannon, za HuffPost.
Čak i kratki izleti mogu donijeti osvježenje, otvaranje prema nov...
Čuvajte zdravlje
Sardina najzdravija za mozak
"Sardine su odličan izvor omega-3 masnih kiselina, vrste masti koju mozak preferira i koja je neophodna za zdravu funkciju mozga, od spoznaje do emocionalnog zdravlja“, ističe Mun i dodaje da omega-3 masne kiseline čiste komunikacijske kana...
Prema liječnicima
Dva visokoprerađena pića koja štete zdravlju mozga
Naime, namirnice koje svakodnevno konzumiramo, kao i pića koja pijemo, ključne su za svaki aspekt našeg blagostanja – uključujući i zdravlje mozga. Iako postoji mnogo izvrsnih napitaka koji potiču rad mozga i mogu poboljšati kognitivne funk...
promjene u funkciji mozga
Depresija osim emocionalnih izaziva i fizičke probleme
Depresija doprinosi širokom spektru fizičkih problema koji utiču na mnoge djelove tijela, od srca do imunološkog sistema. Neke bolesti također mogu izazvati depresiju pa se stvara začarani krug iz kojeg je teško izaći.
Depresija utiče na z...
lozana
Revolucija u medicini: Paralizovani pacijenti hodaju zahvaljujući elektrodama u mozgu?
Dva paralizovana pacijenta uspjela su da hodaju na kratkim relacijama i čak idu niz stepenice nakon što su im u mozak ubačene specijalne elektrode.
Oba pacijenta su imala veoma ozbiljne povrede kičme zbog čega su nakon operacije bili oslon...
