mozak
strah od nepoznatog
Zašto nam izlazak iz zone komfora predstavlja strah?
Psiholozi ističu da mozak, iako je naš saveznik u svakodnevnom funkcionisanju, ima i mehanizme koji mogu da nas sabotiraju – često nesvjesno.
Jedan od ključnih razloga unutrašnje sabotaže je prirodna sklonost mozga da preferira poznato i s...
prevencija i zaštita
Bebe i potres mozga: Sve što roditelji trebaju znati?
Šta je potres mozga?
Potres mozga je blaga ozljeda koja se ne može uvijek dokazati pretragama jer uzrokuje samo mikroskopske promjene u mozgu. Bebe i mala djeca mogu doživjeti potres mozga uslijed pada iz ruku ili sa kreveta, ili kada počn...
brain rot
Riječ godine: Skrolanje na društvenim mrežama uzrokuje "truljenje mozga"
Više od 37.000 ljudi glasalo je za jednu od šest riječi koje su ušle u uži izbor za riječ godine, koju proglašava izdavačka kuća Oxford University Press, poznata po Oxfordskom rječnik.
Definicija "truljenja mozga" opisuje "navodno pogoršan...
zdravije kognitivne funkcije
Kako da vaš doručak nahrani mozak?
Određene namirnice, koje vjerovatno jedete svakodnevno, mogu pomoći u održavanju zdravije kognitivne funkcije. Neuronaučnik Patricija Granek je za "She Finds" izdvojila dvije odlične namirnice koje možete dodati u jaja za doručak, posebno n...
trebalo bi je jesti svaki dan
Ova namirnica je čudo za zdravlje srca i rad mozga
Evo još nekoliko prednosti koje donosi redovna konzumacija maslina, za koje možda još niste čuli.
Daju dobre masti
Masline su u velikoj mjeri sastavljene od zdravih masti i sadrže visok nivo oleinske kiseline, koja čini čak 74 posto ukupn...
Potiču zdravlje mozga
Sedam vrsta hrane koje bi djeca često trebala jesti
Kada roditelji djeci daju zdrave namirnice koje jačaju zdravlje mozga, to je jedan od najboljih načina kojim podržavaju njihov kognitivni razvoj.
Prehrana koja je bogata nutrijentima, zdrava i ukusna, može izoštriti pamćenje, poboljšati fo...
prema mišljenju doktora
Tri najzdravije namirnice za mozak
Ishrana u tome igra ključnu ulogu, a doktori specijalizovani za integrativno zdravlje ističu da određene dijete mogu značajno podržati zdravlje mozga.
Doktor naturopat dr. David M. Brady preporučuje Mediteransku, DASH i MIND dijetu, koje s...
svestrana upotreba
Ovo povrće je ključna namirnica za zdravlje srca i mozga
Osim što ima svestranu upotrebu, brokoli je ključni saveznik u održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju srce, kosti i mozak.
Brokoli je bogat mnogim hranljivim materijama koje pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Sadržaj vitam...
koristi za tijelo i mozak
Hodanje unatrag troši više kalorija, pomaže kod artritisa i bolnih zglobova
Sportski fiziolog Jordan Boreman objašnjava da hodanje unatrag angažira mišiće na način na koji to hodanje naprijed ne čini, što može donijeti dodatne prednosti.
Prednosti hodanja unatrag:
Jačanje mišića – Aktivira mišiće koji se rijetko...
ponašanje djece
Pet stvari koje dječji mozak ne može da savlada
Dječji mozak razvija se velikom brzinom i u tom smislu je veoma moćan, ali postoje i neke stvari koje u ranom uzrastu dijete jednostavno ne može da savlada. Ne znajući da mozak mališana za neke stvari prosto nije dovoljno zreo, roditelji po...
dugoročno negativan utjecaj
Neurolog otkrio koju namirnicu nikad ne jede za doručak, loša je za mozak
"Prehrana ima ključnu ulogu u zdravlju mozga, utječući na kognitivne funkcije, raspoloženje i opće mentalno blagostanje", pojašnjava on. Dodaje da "određene namirnice, koje su prisutne u inače zdravim doručcima, mogu otežati funkcionisanje...
smanjuje i stres
Kako slaganje puzzli poboljšava zdravlje mozga
Završavanje dnevne puzzle možda se čini kao mala stvar, ali istraživanja pokazuju da to može imati stvaran uticaj na zdravlje vašeg mozga. Evo šta trebate znati.
Mozak je složen organ, pa vas možda neće iznenaditi saznanje da mnogi faktori...
bogate luteinom
Omiljena grickalica koja čuva mozak
U okviru istraživanja, odrasli srednjih i starijih godina svakodnevno su jeli 57 grama pistacija tokom 12 sedmica. Rezultat? Već nakon šest sedmica zabilježeno je povećanje optičke gustine makularnog pigmenta (MPOD), što je važan pokazatelj...
poboljšavaju mentalno zdravlje
Napici koji pozitivno utječu na zdravlje mozga
Određeni nutrijenti kao što su antioksidanti, polifenoli, amino kiseline i drugi mogu zaštititi vaš mozak pomažući u poboljšanju protoka krvi, smanjenju upale i zaštiti moždanih ćelija od oštećenja.
Iako je konzumiranje uravnotežene ishran...
jako korisni za mozak
U kom dijelu dana se ugljikohidrati ne lijepe za stomak?
Iako su na lošoj reputaciji, ugljikohidrate ne treba potpuno izbaciti iz ishrane. Za harmoničnu siluetu potrebna je ravnoteža. Ako želite da održite ili čak i smršate, ugljikohidrati imaju svoju ulogu, jer daju energiju i pomažu vam da funk...
London
Nova terapija upola smanjuje agresivni rak mozga
Inače, većina oboljelih od ovog kancera premine u roku od godinu dana, što pokazuju rezultati testiranja koje će zbog uspješnosti biti nastavljeno, objavio je Times.
Novi tretman usmjeren je direktno na tumor da bi se uništile ćelije raka....
Stanjenje moždane kore
Marihuana smanjuje ključan dio mozga, otkrila nova studija
U studiji, objavljenoj u časopisu Journal of Neuroscience, naučnici su otkrili da THC, aktivni sastojak kanabisa, uzrokuje promjenu u ekspresiji gena koja pak uzrokuje smanjenje broja dendrita, struktura ključnih za komunikaciju između živč...
NEZAMJENJIVA ULOGA SNA
Naučnici objasnili kako se mozak čisti od toksina dok spavamo
Do sada se smatralo da san ima prvenstveno ogromnu važnost za oporavak cijelog organizma, pa tako i mozga, te da igra važnu ulogu u omogućavanju funkcije memorisanja i učenja novih stvari.
Međutim, naučnici iz Medicinskog centra univerzite...
mostar
Simpozij o inovacijama i napretku u liječenju moždanog udara
Moždani udar jedan je od vodećih uzroka smrti i invaliditeta u suvremenom svijetu stoga ovaj simpozij ima poseban značaj i predstavlja iznimnu priliku za razmjenu iskustava i znanja svih liječnika uključenih u lanac zbrinjavanja pacijenata...
Američko udruženje za srce
Srčana oboljenja povećavaju rizik od demencije
"Demencija se obično smatra neizlječivom i nemilosrdnom bolešću koja se ne može spriječiti", rekao je dr. Fernando Testai, profesor neurologije i rehabilitacije na Medicinskom fakultetu Univerziteta Illinois u Čikagu.
"Dokazi pokazuju, međ...
