Stoji li iza bola u vratu stvarna dijagnoza ili samo novi tehnološki mit?

No, da li je ovo zaista nova medicinska pojava ili samo još jedan u nizu modernih zdravstvenih "strahova"?

Šta je zapravo “text neck”?

Radi se o položaju tijela koji većina nas svakodnevno zauzima, pognuta glava prema ekranu, ramena naprijed, leđa zakrivljena. Iako na prvi pogled djeluje bezazleno, stručnjaci navode da takav položaj stvara ogroman pritisak na vratnu kičmu. Na primjer, kada nagnemo glavu pod uglom od 60 stepeni, pritisak na vrat može skočiti sa 5 na čak 27 kilograma!

Prema podacima, prosječna osoba danas provede više od 4 sata i 30 minuta dnevno na telefonu – što znači preko 6 dana mjesečno. Nije ni čudo što se sve češće govori o bolovima u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa, posebno kod mladih i djece.

Da li je “text neck” stvaran zdravstveni problem?

Iako simptomi postoje, profesor Jan Hartvigsen, jedan od vodećih svjetskih istraživača bola u kičmi sa Univerziteta u Južnoj Danskoj, tvrdi da “text neck” nije stvarna medicinska dijagnoza, već više popularan izraz. "Radi se o buzzwordu, ne o novom oboljenju", rekao je za Euronews Health.

Dodaje i da su mnoge studije koje povezuju korištenje telefona sa bolovima u vratu metodološki slabe – zasnovane na malim uzorcima, samoprocjeni učesnika i bez jasne uzročno-posljedične veze.

Nije prvi put da nova tehnologija izaziva paniku

Profesor Hartvigsen podsjeća da ovo nije prvi put da tehnološke inovacije izazivaju zdravstvenu zabrinutost. "Kad su se pojavile prve željeznice, ljudi su vjerovali da su velike brzine opasne za kičmu. Isto tako, devedesetih smo imali ‘epidemiju’ bolova zbog miševa i tastatura. Danas o tome gotovo da više niko i ne govori."

Pa zašto nas ipak boli vrat?

Naravno, bol u vratu nije izmišljotina. Vrlo je stvarna i pogađa ogroman broj ljudi, naročito one koji rade za računarom ili uče satima. Međutim, uzrok bola je kompleksan – uključuje stres, loš san, premalo kretanja, pa čak i emocionalno stanje.

"Vrat je snažna struktura, evolutivno prilagođena svakodnevnim pokretima. Ozbiljne povrede obično nastaju uslijed trauma, poput saobraćajnih nesreća ili sportskih povreda – ne zbog gledanja u telefon", pojašnjava Hartvigsen.

Njegov istraživački tim nedavno je analizirao preko 100 studija i zaključio: nema dokaza da je bol u vratu u porastu kod mladih, uprkos rekordnom vremenu koje provode ispred ekrana.

Pazite na držanje, ali bez panike

Iako “text neck” možda nije formalna dijagnoza, to ne znači da treba ignorisati bol u vratu. Umjesto panike, rješenje je jednostavno – pravite pauze, istežite se, poboljšajte ergonomiju radnog prostora i ne zaboravite na fizičku aktivnost van ekrana.

Na kraju, naše tijelo nije neprijatelj tehnologije, ali kao i svemu u životu, i u korištenju uređaja potrebna je mjera.