elektroliti
Individualne potrebe
Elektroliti, voda ili mineralna voda: Šta nam zaista treba nakon treninga?
Ipak, nije svaki trening razlog za kupovinu posebnih napitaka. Ponekad je obična voda sasvim dovoljna, dok u drugim situacijama tijelu može biti potrebna dodatna nadoknada minerala.
Elektroliti su minerali poput natrija, kalija, magnezij...
