Fartlek
isplati se
Jeste li probali Fartlek? Ova metoda vježbanja pomjera granice u sagorijevanju kalorija!
Ovaj trening kombinuje brze i lagane faze, izmjenjujući intenzivne trenutke trčanja s opuštajućim hodanjem ili joggingom. Ova fleksibilnost čini fartlek idealnim za početnike, ali i za one iskusnije "igrače" koji žele povećati intenzitet s...
