fitness lopta
video
Vježbanje na pilates lopti tokom trudnoće može olakšati porod
Kako bi se trudnice što bolje pripremile za porod, sve više stručnjaka preporučuje korištenje pilates lopte – jednostavnog, ali izuzetno korisnog rekvizita koji pomaže u jačanju tijela, opuštanju i ublažavanju nelagoda.
Zašto vježbati s pi...
Rezultati studije
Sjedenje na fitness lopti: Koliko kalorija zaista sagorijevate?
Iako postoje neka istraživanja koja pokazuju da sjedenje na fitness lopti sagorijeva nešto više kalorija, ta količina je mala.
Prema studiji iz 2008. godine, sjedenje na fitness lopti sagorjelo je oko 4,1 kalorija više na sat nego sjedenje...
