gubitak kilograma
Korisni savjeti
Mršavite pametno: 5 navika koje treba izbjegavati poslije 17 sati
Tada se obično većina ljudi vraća kući s posla i nema smisla gladovati u to vrijeme, jer će to gotovo uvijek značiti kasni odlazak u frižider.Mali, ali održiv i dosljedan kalorijski deficit ključ je zdravog gubitka težine, a možete ga osigu...
Bez dijeta i pritiska
Dvije navike koje su Melissi Joan Hart promijenile odnos prema tijelu i zdravlju
U 49. godini nije jurila brze rezultate, već dugoročno bolji osjećaj u vlastitom tijelu – a promjene su došle same od sebe.
Kako je sama ispričala u razgovorima s medijima, nije željela “još jednu dijetu”, već stabilnost, snagu i više ener...
strogo se pridržavati uputa
Brza dijeta "3 dana": Skida do tri kilograma, ali nije za svakoga
Mnogi je "usvajaju" kao svoju redovnu dijetu i ciklično ponavljaju kada god je potrebno tj. kada treba brzo skinuti nekoliko kilograma. Loša strana dijete je što rezultate možete da očuvate jedino ako promijenite način ishrane tj. smanjite/...
